The 1:1 Diet
Spolu kila dolů

„ Tento program mi změnil nejen životní styl, ale celkový pohled na sebe samu a všude ho doporučuji. Děkuji za možnost změny, protože to vážně stálo za to! “

Lucie Černá, 23 let, -67 kg

„ Dnes jsem přesvědčená, že sama bych -15 kg určitě nezvládla. Ale já jsem nikdy nebyla sama.  Mám teď velikost 38 a cítím se skvěle. Pevně doufám, že jsem pochopila, že je důležité přemýšlet, jak bude vypadat jídelníček následující den, hlídat si pitný režim i pohyb. A pak mate vyhráno! “

Radka Stratilová, 52 let, -15 kg

„ Už dlouho jsem se vláčela se svými ,,těžkými kily“ a byla jsem z toho unavená. Je na čase s nimi natrvalo zatočit a nechat je minulosti! Mám jasný cíl, toho chci dosáhnout a hlavně posléze už pro jednou udržet. “

Andrea Nagy, 36 let, -29 kg

„ Dnes jsem spontánním aktivním doporučitelem Ing. Štěpánové. Nejenže jsem v ní poznal odborníka, který jako dosud jediný dokázal přimět moje tělo k redukci hmotnosti. Také, což považuji za neméně důležité, empatického člověka, který dokáže skvěle reagovat na individuální situaci, v níž se kdo nachází. A já jsem byl určitě jedním z tvrdších ořechů. “

René Matlášek, 50 let, -27 kg

„ Díky programu The 1:1 Diet a paní Štěpánové jsem vstřebal obrovskou spoustu informací a hlavně zkušeností pozorováním svého těla - co skutečně potřebuje a co už je navíc. “

Jan Šarman, 54 let, -33 kg

„ Největší zlom v mém dosavadním životě se stal v létě roku 2015, kdy se mi stal pracovní úraz kolene. Verdikt ortopeda zněl jasně - koleno rozhýbat co nejvíce to půjde, zhubnout alespoň 20 kilo a doufat, že už nebude v koleně takový tlak. Zhubnout? Tolik? A sama? To nepůjde, a taky to nešlo... “

Magdaléna Hemzová, 26 let, -46 kg

„ Ahoj všem, Je mi 24let a nadváhu jsem měla už od malička. Byla období, kdy jsem se snažila držet různé redukční programy, ale vydržela jsem vždycky jen chvíli a zase jsem to všechno pěkně nabrala, někdy i dvakrát tolik. “

Hana Bali Šotlésová, 25 let, -22 kg