The 1:1 Diet
Spolu kila dolů

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan je komplexní výživový program s individuálním přístupem osobního poradce. Poznejte, jak vám jídelníček na míru může změnit život.

Spolu s The 1:1 Diet kila dolů

Proč si vybrat The 1:1 Diet

Nejste v tom sami

Osobní poradce je vám po celou dobu oporou. Správná motivace v osobní rovině 1:1 je pro úspěšný výsledek klíčová a přináší skvělé výsledky.

Prokázané výsledky

Komplexní výživový program s jídelníčkem na míru skutečně funguje a na jeho účinnost se můžete spolehnout. Máme řadu spokojených klientů.

Trvale bez jo-jo efektu

Díky klinickým studiím víme, že program představuje vysoce efektivní metodu redukce hmotnosti s trvalým výsledkem bez jo-jo efektu.

Tradice a historie

Výživový program Cambridge Weight Plan s kořeny v Anglii pomáhá lidem na cestě za zdravým životním stylem již od roku 1984. V České republice úspěšně funguje posledních 20 let.

Blízko k vám

Naše síť má přes 150 certifikovaných poradců a více než 130 poradenských center po celé České republice. Snadno tak najdete poradce, který vám bude nejblíž.

Jídelníček vám šetří čas

Naše produkty obsahují hodnotné bílkoviny, vitaminy a minerály a také dobře chutnají. Jejich příprava je snadná a rychlá. Vždy máte po ruce jídlo, které vám dodá energii.

Zhubli s The 1:1 Diet

-34 kg

„ Motivují mě výsledky každotýdenních měření hmotnosti, tuku, svaloviny aj. s jasně viditelnými úspěchy. Aktuálně jsem v kroku 3, zhubnul jsem 34 kg, z toho 27 kg tuku, BMI jsem snížil pod 30 a z kategorie morbidní obezity jsem se propracoval do lehké nadváhy, tj. 94 kg. “

Petr Kolář, 40 let, -34 kg

-55 kg

„ Dlouho jsem přemýšlela, jaký nadpis by byl nejvýstižnější pro můj příběh. Zda bych ho měla nazvat ZNOVU V SEDLE, NOVÝ ŽIVOT, nebo by ho lépe vystihoval nadpis NEJLEPŠÍ ROZHODNUTÍ V ŽIVOTĚ. “

Lenka Ryšavá, 44 let, -55 kg

-37 kg

„ Pokud něco chceš, tak s tím nemůžeš začít zítra ani za týden, ale hned. Hned zavři lednici a přestaň žrát. “

Viktor Konopka, 29 let, -37 kg

-50 kg

„ Už od mládí jsem měla problém s nadváhou. Ve svém životě jsem vyzkoušela mnoho diet. Přes všechnu snahu jsem ale všechna shozená kila vždy nabrala zpátky a velmi často i nějaké to kilo navíc. Postupně moje váha narůstala, až jsem se téměř projedla na 105 kg. “

Jana Ramešová, 41 let, -50 kg

-71 kg

„ Podívala jsem se do zrcadla a řekla si dost. Na začátku jsem vážila 153 kg a dnes je to o 71 kg méně. Cítím se skvěle. Jsem šťastnější, sebevědomější a zdravější. “

Radka Puščiznová, 30 let, -71 kg

-50 kg

„ Kvůli špatnému zdraví jsem brala osm prášků denně a měla potíže s tlakem. Ani jsem nedoufala, že bych ve svých 60 letech mohla ještě něco změnit. Nyní vážím 67 kg a prášek beru pouze jeden. “

Jana Vítková, 60 let, -50 kg

-19 kg

„ Mé jméno je Adam Tesarčík, je mi 33 let, původní váha 117 kg. Jsem původem ze Severní Moravy a nyní bydlím u Mělníka. “

Adam Tesarčík, 33 let, -19 kg

Trpíte nadváhou?

Vaše BMI kalkulačka

Výška
cm
Váha
kg
= Podváha Ideální váha Nadváha Obezita Morbidní obezita
Máte-li BMI nižší než 18,5, spadáte do kategorie podváha – tedy příliš nízká hmotnost vzhledem k vaší výšce. Podváha znamená zvýšené riziko zdravotních komplikací v důsledku podvýživy (malnutrice). Tělo nemá k dispozici dostatečné množství živin a energie, což může mít nepříznivý dopad na jeho fungování. Vyhledejte našeho certifikovaného výživového poradce, který vám pomůže upravit vaše stravovací návyky.
Pohybuje-li se vaše BMI v rozmezí 18,5 až 25, máte tabulkově optimální tělesnou hmotnost. Navštivte naše certifikované poradce, kteří pomocí bioimpedačního přístroje přesně vyhodnotí složení vašeho těla.
Pohybuje-li se vaše BMI v rozmezí 25,1 až 30, spadáte do kategorie nadváhy. Nadváhu můžeme považovat za předstupeň obezity a přináší zvýšené riziko zdravotních komplikací. Vyhledejte našeho certifikovaného výživového poradce, který vám pomůže upravit vaše stravovací návyky a dostat vás na vaši ideální a vysněnou váhu.
BMI vyšší než 30 znamená, že spadáte do kategorie obezity. Často se vyskytuje v kombinaci s cukrovkou druhého typu, poruchou metabolismu lipidů či vysokým krevním tlakem. Vyhledejte našeho nejbližšího výživového poradce, který vám s využitím programu The 1:1 Diet dokáže pomoci.
BMI vyšší než 40 znamená, že spadáte do kategorie morbidní obezity (obezita III.stupně - z hlediska klasifikace jde o stupeň nejvyšší). Jedná se o závažné onemocněním, které může dokonce vést ke zkrácení délky života. Často ji doprovází související onemocnění (cukrovka druhého typu, vysoký krevní tlak, zvýšená hladina lipidů, spánková apnoe aj.). Vyhledejte výživového poradce programu The 1:1 Diet, který vám může pomoci.

Odborníci o programu The 1:1 Diet

„Všem, i lékařským kolegům, doporučuji, zkuste se zamyslet a naslouchejte tam, kde my jako lékaři selháváme. Děkuji moc, snížil jsem svou váhu a je mi výborně.“

MUDr. Václav Jordan, MScDM
gynekolog, onkolog

„The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan je skvělý způsob, jak jednoduše začít lépe. Snažíme se program přizpůsobit všem a po celou dobu být empatickými průvodci.“

MUDr. Jitka Hálová Novotná
anesteziolog

„Díky empatické poradkyni a jejímu odbornému přístupu se vám bude dařit delat v redukci nadváhy pokroky a budete mít motivaci si nižší váhu udržet.“

MUDr. Jana Bucková
dermatovenerolog, kožní ambulance

„Cílem každého klienta, který naši poradnu navštíví, je trvalá a efektivní změna. Díky programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan můžeme společně dosáhnout skvělých výsledků.“

Ing. Ivana Kabelková
výživový poradce, konzultant v oblasti speciálních potravin

„Díky kombinaci osobního poradenství, klinicky ověřených postupů, chutných jídel a vyškolených odborníků můžete mít první výsledky velmi brzy.“

Ing. Lukáš Vrána
poradce pro výživu a suplementaci, lektor výživových kurzů

„Jako lékařka vás budu profesionálně a zejména bezpečně doprovázet všemi Kroky programu The 1:1 Diet vedoucími k dosažení vašeho osobního cíle.“

MUDr. Soňa Semrádová
výživový poradce, lékař

5 tipů pro plavkovou sezónu

Období dovolených je na spadnutí a mnoho z nás přemýšlí o tom, jaké to bude vyjít poprvé ven v plavkách. Naše tipy vám pomohou být v pohodě, cítit se dobře a užít si celé léto s radostí a lehkostí.

Jak si vybrat výživového poradce

Najít si běžného nutričního poradce není zas tak těžké. Najít však výživového poradce, který bude skutečně skvělý, na kterého se budete moci spolehnout a který vám opravdu pomůže, to je větší oříšek.

40 kg pryč! Jan Řezníček z Ulice se mění před očima

Téměř ok každý den ho vídáte na televizních obrazovkách, jeho známá a usměvavá tvář totiž zdobí oblíbený seriál Ulice.

Masové chilli kuličky v rajčatové omáčce se špagetami

Vyzkoušejte náš jednoduchý recept a vychutnejte si šťavnatou Itálii přímo u vás doma.

5 zábavných způsobů, jak dodržovat pitný režim

Dospělý člověk by měl denně vypít 1,5 až 2 litry tekutin. Lepší než nárazové pití ve velkém množství, je však průběžná hydratace během celého dne.

Vyvážený recept: Kuřecí enchiladas

Připravte si lahodné kukuřičné tortily s kuřetem a šťavnatou rajčatovou omáčkou.

Jak začít s cvičením? Vyzkoušejte 5 kroků, které vám změní život k lepšímu

Pravidelný pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu.

Cvičení na doma: 4 cviky na posílení paží

Přinášíme inspiraci na domácí cvičební plán s dostupnými pomůckami. Činky můžete klidně nahradit 1,5 l láhvemi vody.

Cvičení na doma: 3 základní cviky pro tvarování hýždí a stehen

Dopřejte si každý den aspoň chvilku pohybu a pravidelný přísun endorfinů vám zajistí úžasnou změnu k lepšímu.

Tipy pro zdraví

Chutné recepty, oblíbené cviky, zkušenosti našich poradců i úspěchy klientů. Odebírejte novinky ze světa The 1:1 Diet.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Hledáte Cambridge Weight Plan?

Jste tu správně.

S hrdostí vám představujeme naši novou značku The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

The 1:1 Diet

Rádi vám představíme všechny naše novinky.

Náš osobní výživový poradce vás celým programem provede a představí vám jak naše chutné produkty, tak i propracovaný výživový plán šitý každému na míru.

#SpoluKilaDolu

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.