The 1:1 Diet
Spolu kila dolů
The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan je komplexní výživový program s individuálním přístupem osobního poradce. Poznejte, jak vám jídelníček na míru může změnit život.
Proč si vybrat The 1:1 Diet
Nejste v tom sami
Osobní poradce je vám po celou dobu oporou. Správná motivace v osobní rovině 1:1 je pro úspěšný výsledek klíčová a přináší skvělé výsledky.
Prokázané výsledky
Komplexní výživový program s jídelníčkem na míru skutečně funguje a na jeho účinnost se můžete spolehnout. Máme řadu spokojených klientů.
Trvale bez jo-jo efektu
Díky klinickým studiím víme, že program představuje vysoce efektivní metodu redukce hmotnosti s trvalým výsledkem bez jo-jo efektu.
Tradice a historie
Výživový program Cambridge Weight Plan s kořeny v Anglii pomáhá lidem na cestě za zdravým životním stylem již od roku 1984. V České republice úspěšně funguje posledních 20 let.
Blízko k vám
Naše síť má přes 150 certifikovaných poradců a více než 130 poradenských center po celé České republice. Snadno tak najdete poradce, který vám bude nejblíž.
Jídelníček vám šetří čas
Naše produkty obsahují hodnotné bílkoviny, vitaminy a minerály a také dobře chutnají. Jejich příprava je snadná a rychlá. Vždy máte po ruce jídlo, které vám dodá energii.
Zhubli s The 1:1 Diet
„ Motivují mě výsledky každotýdenních měření hmotnosti, tuku, svaloviny aj. s jasně viditelnými úspěchy. Aktuálně jsem v kroku 3, zhubnul jsem 34 kg, z toho 27 kg tuku, BMI jsem snížil pod 30 a z kategorie morbidní obezity jsem se propracoval do lehké nadváhy, tj. 94 kg. “
Petr Kolář, 40 let, -34 kg
„ Dlouho jsem přemýšlela, jaký nadpis by byl nejvýstižnější pro můj příběh. Zda bych ho měla nazvat ZNOVU V SEDLE, NOVÝ ŽIVOT, nebo by ho lépe vystihoval nadpis NEJLEPŠÍ ROZHODNUTÍ V ŽIVOTĚ. “
Lenka Ryšavá, 44 let, -55 kg
„ Pokud něco chceš, tak s tím nemůžeš začít zítra ani za týden, ale hned. Hned zavři lednici a přestaň žrát. “
Viktor Konopka, 29 let, -37 kg
„ Už od mládí jsem měla problém s nadváhou. Ve svém životě jsem vyzkoušela mnoho diet. Přes všechnu snahu jsem ale všechna shozená kila vždy nabrala zpátky a velmi často i nějaké to kilo navíc. Postupně moje váha narůstala, až jsem se téměř projedla na 105 kg. “
Jana Ramešová, 41 let, -50 kg
„ Podívala jsem se do zrcadla a řekla si dost. Na začátku jsem vážila 153 kg a dnes je to o 71 kg méně. Cítím se skvěle. Jsem šťastnější, sebevědomější a zdravější. “
Radka Puščiznová, 30 let, -71 kg
„ Kvůli špatnému zdraví jsem brala osm prášků denně a měla potíže s tlakem. Ani jsem nedoufala, že bych ve svých 60 letech mohla ještě něco změnit. Nyní vážím 67 kg a prášek beru pouze jeden. “
Jana Vítková, 60 let, -50 kg
„ Mé jméno je Adam Tesarčík, je mi 33 let, původní váha 117 kg. Jsem původem ze Severní Moravy a nyní bydlím u Mělníka. “
Adam Tesarčík, 33 let, -19 kg
Vaše BMI kalkulačka
Odborníci o programu The 1:1 Diet
„Všem, i lékařským kolegům, doporučuji, zkuste se zamyslet a naslouchejte tam, kde my jako lékaři selháváme. Děkuji moc, snížil jsem svou váhu a je mi výborně.“
MUDr. Václav Jordan, MScDM
gynekolog, onkolog
„The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan je skvělý způsob, jak jednoduše začít lépe. Snažíme se program přizpůsobit všem a po celou dobu být empatickými průvodci.“
MUDr. Jitka Hálová Novotná
anesteziolog
„Díky empatické poradkyni a jejímu odbornému přístupu se vám bude dařit delat v redukci nadváhy pokroky a budete mít motivaci si nižší váhu udržet.“
MUDr. Jana Bucková
dermatovenerolog, kožní ambulance
„Cílem každého klienta, který naši poradnu navštíví, je trvalá a efektivní změna. Díky programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan můžeme společně dosáhnout skvělých výsledků.“
Ing. Ivana Kabelková
výživový poradce, konzultant v oblasti speciálních potravin
„Díky kombinaci osobního poradenství, klinicky ověřených postupů, chutných jídel a vyškolených odborníků můžete mít první výsledky velmi brzy.“
Ing. Lukáš Vrána
poradce pro výživu a suplementaci, lektor výživových kurzů
„Jako lékařka vás budu profesionálně a zejména bezpečně doprovázet všemi Kroky programu The 1:1 Diet vedoucími k dosažení vašeho osobního cíle.“
MUDr. Soňa Semrádová
výživový poradce, lékař
Masové chilli kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
Vyzkoušejte náš jednoduchý recept a vychutnejte si šťavnatou Itálii přímo u vás doma.
5 zábavných způsobů, jak dodržovat pitný režim
Dospělý člověk by měl denně vypít 1,5 až 2 litry tekutin. Lepší než nárazové pití ve velkém množství, je však průběžná hydratace během celého dne.
Jak začít s cvičením? Vyzkoušejte 5 kroků, které vám změní život k lepšímu
Pravidelný pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu.
Cvičení na doma: 4 cviky na posílení paží
Přinášíme inspiraci na domácí cvičební plán s dostupnými pomůckami. Činky můžete klidně nahradit 1,5 l láhvemi vody.
