Cviky a tréninky

Doma, venku i ve fitku. Se zátěží nebo bez. Pro úplně začátečníky i zkušené sportovce. Hledáme způsoby, jak najít pohyb v každém dni a jak si vybrat aktivitu, na kterou se budete těšit. Nečekejte na to, až bude lepší počasí, až budete mít víc času, až přijde pondělí nebo nový rok. Nazujte tenisky a pojďte do toho s námi!

Jak se hubne v létě?

Vyzkoušejte 5 venkovních aktivit, při kterých spálíte kalorie a vyčistíte si hlavu.

Jak začít s cvičením? Vyzkoušejte 5 kroků, které vám změní život k lepšímu

Pravidelný pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu.

Cviky na doma: 4 tipy na posílení paží

Přinášíme inspiraci na domácí cvičební plán s dostupnými pomůckami. Činky můžete klidně nahradit 1,5 l láhvemi vody.

Cvičení na doma: 5 cviků, díky kterým zpevníte břicho a záda

V této době, kdy mnoho z nás zůstává doma, ať už s dětmi, distanční výuce nebo pracovně v rámci home office, je mimořádně důležité se hýbat.

Cvičení na doma: 3 základní cviky pro tvarování hýždí a stehen

Dopřejte si každý den aspoň chvilku pohybu a pravidelný přísun endorfinů vám zajistí úžasnou změnu k lepšímu.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Získejte 1 týden programu The 1:1 Diet ZDARMA!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s VOP a nařízením GDPR

Mám zájem o zasílání novinek a akčních nabídek.

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
× The 1:1 Diet

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.