Recepty

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

Kdo si občas také láme hlavu s tím co "zase" uvařit? Máme pro vás tip na jednu vyváženou dobrotu!

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

Kroky: čtyři porce (Krok 1 a 2) nebo dvě porce (Krok 3)

Suroviny

  • 2 vajíčka
  • 2- 4 stroužky česneku
  • 125 g čerstvého baby špenátu
  • 200 g mražených vyloupaných krevet
  • čerstvě mletý pepř

Postup

  • Na pánvi lehce orestujte česnek, přidejte rozmražené krevety a opékejte je v jedné vrstvě asi 2 minuty
  • Vmíchejte špenát a opepřete dle chuti. Opékejte a restujte podle chuti další 1 - 3 minuty. 
  • Mezi tím si v misce rozšlehejte vajíčka a na druhé pánvi z nich připravte omeletu.
  • Omeletu naplňte směsí krevet a špenátu a rozdělte na čtyři porce (Krok 1 a 2) nebo dvě porce (Krok 3).

Recepty vždy můžete doplnit čerstvými bylinkami z vaší zahrádky nebo z farmářského trhu ve vašem okolí.

Další tipy na recepty najdete v naší kuchařce 🙌 

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Získejte 1 týden programu The 1:1 Diet ZDARMA!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s VOP a nařízením GDPR

Mám zájem o zasílání novinek a akčních nabídek.

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
× The 1:1 Diet

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.