Veronika Severová

Jana Teterjová

Můj impuls, abych Vás kontaktovala přišel, když jsem byla na kontrole po liposukci podbradku. Paní doktorka mi řekla, že vše vyšlo moc pěkně, ale já nebyla úplně spokojená. Efekt nebyl takový jak jsem si přestavovala. Paní doktorka mi řekla, že by bylo dobré udělat něco s mou váhou a dala mi kontakt na Vás. Poté to byla ještě dlouhá cesta, než jsem Vám zavolala. Vše je to v hlavě a než jsem si to poskládala a odhodlala se, to mi trvalo úplně nejdéle, skoro rok. Ale všechno má svůj čas. Když jsem poprvé přišla do Vaší poradny, byla jsem nervózní a nebyla si jistá zda to vůbec zvládnu. Ale rozhodnutá zhubnout jsem byla pevně. Prvních 14 dní bylo opravdu hodně náročných, ale s Vaší podporou a podporou mé rodiny to šlo zvládnout.

Po cca 3 měsících jsem šťastná, že jsem do toho šla a už několik měsíců si udržuji váhu, kterou jsem si moc přála. Za to jsem Vám nesmírně vděčná. Chtěla bych Vám moc poděkovat za Vaši profesionalitu, vstřícnost, diskrétnost a milou povahu. Vážím si toho, že jste mě dovedla do nové etapy mého života.

Děkuji a těším se na viděnou na kontrolním vážení.

Veronika Bečková

Proč jsem šla k Viki a začala hubnout?

Protože už jsem měla sama sebe plné zuby! A hlavně kvůli dceři. Byla jsem líná, věčně unavená, znechucená, bez energie a bez nálady. Takhle to dál nejde! Kamarádka chodila pár týdnů k Viki, zhubla a už si slušně dlouho drží váhu. Nebylo nad čím přemýšlet. Zavolala jsem Viki a za týden jsem začala hubnout. Začátky byly krutější, ale jen pár dní a pak už se to dá v pohodě. Vlastně bylo nejjednodušší a nejpohodlnější být jen na sáčcích. K Viki jsem přišla s tím, že nemam čas a chuť cvičit (to pro mě bylo stěžejní). Byla velmi chápající a se vším si věděla rady. Šlo to jako po másle :D

Začala jsem hubnout a cítit se líp snad okamžitě a výsledek znatelný. Jsem vážně moc spokojená a cítím se skvěle. Teď už akorát NEPRASIT moc často!!! Moc Viki děkuji a rozhodně budu chodit na kontroly dál. Potřebuji sem tam dohled :D

Klára Bochničková, 31 let

Jmenuji se Klára Bochníčková, je mi 30 let a jsem manažerka velké firmy, tedy pracovně hodně vytížená. Hodně jsem zhubla za poslední půlrok.

Co vás přivedlo k rozhodnutí zhubnout?

No asi zdravotní stav, pohled do zrcadla, zadýchávání se do kopce, zmenšující se oblečení, partner, věk. Minimálně 10 let bojuji s nadváhou. Pořád dokola diety a následné přibrání zase zpět, ale nikdy jsem nedosáhla váhy, kterou mám teď, proto jsem vždy zase spadla do stejných kolejí. Pohled do zrcadla asi nebyl tak moc rozhodující, jako pohled na sebe na fotografii (momentce). Miluji krásné oblečení a samozřejmě když je ho na mě co nejméně a vypadám dobře. Věk byl hodně rozhodující. 

Když už k rozhodnutí došlo, kde jste brala inspiraci? 

Pustila jsem se do toho opravdu zodpovědně, chtěla jsem to dokázat nejen sobě, ale i mému okolí. Je to hodně o tom, jak to máte nastavené v hlavě, musíte být opravdu přesvědčeni, že chcete a teď to dokážete! Inspiraci jsem našla u kamarádky, která hodně zhubla právě s programem The 1:1 Diet u empatické poradkyně Ing. Viki Ovesné. 

Jak jste tedy změnila životní styl? 

Jídelníček jsem změnila určitě ke zdravějšímu, zeleninu jsem měla vždy ráda, ale netušila jsem, že je tak moc důležitá v každodenním jídelníčku. Takže jsem vlastně nic nepřidala spíše ubrala mouku a cukr! Moje poradkyně mě naučila spoustu zajímavých věcí o potravinách a jak v těle ta chemická továrna funguje.

Měla jste v hubnutí nějaké parťáka? 

Měla jsem spousty parťáků, kolegové, kamarádi, všichni mě podporovali, samozřejmě partner – ten se ke mně přidal asi po měsíci, když viděl první výsledky a drží se se mnou dodnes. Ale největší dík patří paní poradkyni Viki Ovesné, za lidskost, motivaci, kterou nám dodává, a hlavně nás pravidelně kontroluje. A to je pro nás opravdu velmi důležité! Je nám oběma velikou oporou a učí nás, jak vnímat své tělo a pracovat s jídelníčkem, abychom si váhu udrželi na stálo.

Pohyb byl součástí vašeho hubnutí? 

Noo s pohybem mám trošku problém, jsem totiž opravdu líná, a v prvních krocích diety jsem žádný sport nedělala. Pak přišlo na to, že tělo už samo hubnout nebude, takže jsem cvičení přidala 2x-3x týdně 30 – 40 min rychlochůze a posilování ochablých svalů. Když už s cvičením v tu danou chvíli začnu, tak mě baví. Nějaké výsledky jsou už také na váze v poradně vidět, ale chci to dotáhnout k dokonalosti.

Jak jste vnímala svoji postavu v dospívání? 

V období od 8–11 let mě musela maminka hlídat, vybírala jsem vždy ten největší namazaný chleba a snědla jsem toho jak dospělý chlap, ve školní jídelně mě kuchařky chválily, jak si hezky chodím přidávat. V období 12–13 let jsem dělala atletiku, takže jsem se z toho dostala. Od 14–21 let jsem se tak nějak držela na normální váze, ale samozřejmě jsem se musela hlídat. No ve 21 letech jsem potkala partnera, a začala taková ta zamilovaná klasika. Každý den večeře, svačinky, obídky a samozřejmě jsme si jedli co jsme chtěli, oba jídlo milujeme a sníme téměř cokoliv. Oba jsme přibrali a už začal ten zmíněný kolotoč.

 Jak vás vnímá manžel a jak se nyní cítíte? 

Manžel mě vnímá asi jako svého opravdového parťáka, pracujeme spolu, žijeme spolu už 10 let a z mého pohledu je to opravdu něco, co jen tak nikdo nemá. Cítíme se oba skvěle a vlastně nás baví pozorovat, jak dokážeme dnes s kalorickým příjmem pracovat. Dnes už se divíme, jak jsme se mohli dříve stravovat tak, jak to bylo. 

Jak vnímáte období, kdy jste štíhlejší? 

Je to úplně úžasné, hlavně z pohledu oblečení, nosím si teď oblečení, které jsem nosila v 21 letech, to je pro mě opravdu skvělý výsledek. Nakupování super, protože většinou vybírá oblečení partner a nemusím se stydět před ním převlékat. Sebevědomí mám a měla jsem, ale zhubnutím se určitě zvýšilo, hlavně psychicky. 

Máte ráda nějaké sezónní recepty? 

Abych řekla pravdu, tak úplně kuchařka nejsem, ale miluji dýňovou polévku, podle receptu jí určitě zvládnu uvařit. A něco zdravého a jednoduchého mi jistě Viki poradí, jako vždycky.

Eva Romaňáková

Dobrý den Viki,
chvíli mi to trvalo, protože slohovky jsem vždy psala nerada, ale tenhle úspěch rozhodně alespoň za pár pochvalných vět stojí!
Mám skvělou nejku, parťačku v dobrém i ve zlém a ta se rozhodla před svatbou zredukovat váhu. I já jsem měla plíživá kila, která pomalu lezla stále výš a výš, a tak jsem také měla co shazovat. A tak jsem ji v tom přece nemohla nechat! Díky odhodlání se ke změně, špatných stravovacích návyků mé kamarádky a empatické výživové poradkyni Viki jsme to dokázaly. Viki byla odhodlaná z nás zarputile "vydolovat" maximum.
Hubnutí a konzultace probíhaly v přátelské atmosféře a pohodovém duchu. Občas jsme dostaly za uši, ale vždy jsme odcházely motivované pokračovat a při další schůzce už jsme se těšili jak z pochvaly, tak ze shozených kil. Cítím se skvěle a mám víc energie. Svého rozhodnutí nelituji a kdykoliv bych do toho šla znovu, stálo to za to!
Samozřejmě se nás jen tak nezbavíte a budeme docházet dál na kontroly a řešit nějaké to kilčo nahoru a zase dolu.
Viki mějte se krásně, ještě jednou děkuji a těším se brzy na viděnou.

Anna Poseltová

Chtěla bych moc poděkovat své výživové koučce Viki, která mi v roce 2022 pomohla nastartovat zdravý životní styl, pomohla mi zhubnout, naučila mě těm správným stravovacím návykům a proč je skutečně dodržovat. Už dlouho jsem měla problémy s jídlem, špatně jsem se stravovala, nebo spíše nejedla celý den a večer si to pořádně vynahradila a snědla jsem na co jsem přišla. Co se týče pitného režimu, to ani nemluvím. Jedna nebo dvě sklenky vody za den, to bylo vše. To všechno se podepsalo na mé váze. Byla jsem často unavená, nafoukla a celkové jsem se necítila dobře.

Věděla jsem, že se sebou potřebuju něco udělat. Rozhodla jsem se pro komplexní program The 1:1 Diet na základě doporučení mé známé a našla jsem si Viki na internetu. Doporučila mi, jak bude nejlepší začít, vysvětlila, co mě čeká a jak asi dlouho budu docházet na kontroly a hubnout. Probraly jsme kdy začít, které produkty kdy jíst a jak správně vše dodržovat. Ze začátku to bylo těžké. Za pár dní si tělo zvyklo a začala jsem se cítit dobře a lehce. Začala jsem hodně pit, což byl u mě velký úspěch a celkově jsem z celé té změny měla dobrý pocit.

Začala jsem hubnout. Okolí si také začalo všímat, že mám kila dole, a to mě moc těšilo. Viki byla skvělá. Na zavolání vždy ochotně poradila, když jsem si s něčím nevěděla rady, nebo si nebyla jistá. Stále se snažím udržovat nový zdravější životní styl a nový způsob stravování, abych se i dál cítila dobře. Přiznávám, že občas zhřeším a dám si něco nezdravého, nebo něco na zub, ale pak si hned pohlídám pár večeří a je zase dobře. Ale když mám ze sebe opravdu špatný pocit, domluvím si s Viki schůzku a ta mi řekne co a jak, nebo mi doporučí, co je špatně a co bych měla dělat, aby mé tělo nestrádalo a nic mi nechybělo a později nepřibývalo… Je skvělé vidět na konzultaci, jak se mění naměřené hodnoty mého těla. Všechno je hned poznat. Když se flákám, když si dávám pozor na jídelníček, když cvičím i když málo piju.

Jsem opravdu moc ráda, že jsem se pro tuto změnu rozhodla a moc děkuji Viki z celého srdce. Všem, kdo se ještě rozhodujete, mohu jen doporučit!

Markéta Sochorová Meziani

Dobrý den Viki,

ráda bych Vám poděkovala, že jste mi pomohla se cítit tak skvěle! Moje cesta k hubnutí začala již po porodu syna a to před 13ti lety. K porodu jsem šla s určitou váhou. Po úrazu kolene moje váha ještě stoupla.

Po letech s partnerem jsme se rozhodli, že se vezmeme a to byl velký impluz k dalšímu hubnutí. Přece jsem chtěla vypadat hezky v šatech. Oslovila jsem výživovou poradkyni Viki a kolotoč se roztočil. Společně jsem program držela s blízkou kamarádkou a s tou jsme se neskutečně podporovali. To byla kromě Viki samozřejmě velikánská podpora! Změnit životní styl a opravdu zhubnout je strašně těžké rozhodnutí, protože vystupujete ze své komfortní zóny a kdo nikdy nehubnul, tak snad ani nemůže pochopit. A co teprve najít v sobě potom tu disciplínu a váhu si udržet!

Jsem neskutečně vděčná a pyšná sama na sebe, že jsem to zvládla. Obě jsme to s kamarádkou zvládly. Moje váha není ještě úplně ideální co jsem chtěla, ale věřím svojí výživové poradkyni, že teď je čas udržování a hlídání sama sebe. To co budu chtít ještě shodit se bude konat až mi to Viki doporučí. Děkuji Viki, že jste na nás uměla být i přísná, protože to u mě bylo to rozhodující - mít nad sebou bič a i někoho, kdo vás pochválí!

MUDr. Kateřina Linhartová

Jsem dětská lékařka a denně se ve své ambulanci setkávám s rodiči i dětmi, kteří si svůj zdravotní stav zhoršují díky životnímu stylu, následné nadváze, obezitě a navazujícím onemocněním.

Produkty The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan obsahují vyvážené množství rostlinné i živočišné bílkoviny, nízké množství tuků, ale dostatek nenasycených mastných kyselin a kompletní spektrum vitamínů a stopových prvků. Je v nich velmi nízký obsah soli, tedy sodíku, a tak je výhodný pro pacienty s hypertenzí (vysokým tlakem), tedy i pro obézní. Chrání se tím i ledviny, a především kardiovaskulární systém.

V Anglii byla publikována studie, která prokazuje, že užívání programu The 1:1 Diet vede k ústupu diabetu 2. typu u obézních pacientů a prediabetes (počínající cukrovka) může zcela vymizet. Tím se může velmi zlepšit kvalita života lidí s cukrovkou, obezitou a kardiovaskulárními onemocněními.

Sama jsem si program The 1:1 Diet vyzkoušela na detoxikaci a restart organismu a má očekávání se zcela naplnila. Cítím se nabitá energií a jsem v daleko lepší fyzické a psychické kondici.

Spolupráci s empatickou výživovou poradkyní Ing. Viktorií Handrychovou a její odborný přístup mohu jen doporučit.

MUDr. Dita Ambrož Lichtenberková

Málokdo si uvědomuje, jak velký vliv má složení stravy na stav chrupu. A není to jen o vynechání cukru. Jako zubní lékařka program The 1:1 Diet a nízkosacharidové stravování vřele doporučuji. Dočkáte se nejen krásného úsměvu.

Michaela Hrabová, 31 let

 V létě 2018 jsem byla na dovolené v Egyptě. Po návratu jsme si s kamarádkami ukazovali fotky a najednou jsem si uvědomila, že fakt v plavkách vypadám hrozně. Začínala jsem mít potíže s dechem a fyzicky jsem nestíhala svému šestiletému synovi. Když jsem se rozhodla, že se sebou musím něco udělat, brouzdala jsem po internetu a najednou na mě vyskočila reklama na The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Zřejmě znamení.

Pročetla jsem příběhy a vybrala si svou poradkyni Ing. Viki Handrychovou. Můj život v depresích se utápějící svobodné tlusté matky po rozchodu s přítelem začínal nabírat úplně nový směr. Dnes je to již tři roky, co téměř pravidelně Viki navštěvuji v poradně. Někdy volám SOS, že jsem přibrala. Přijdu, proběhne vážení a odcházím spokojená, že se mi jen přetvořil tuk ve svaly. Synovi jsem zdatným parťákem ve všech sportovních aktivitách. Má fyzičká i duševní proměna mi přivedla do cesty znova lásku a já se cítím báječně. V životě je vždy vše, jak má být a já bych dnes neměnila. Prostě jsem si tím strastiplným obdobím musela projít, abych se nyní cítila tak spokojená. Rozhodnout se pro změnu, je první a nejdůležitější krok!

Určitě všem, kteří mají potíže s nadváhou program The 1:1 Diet doporučuji a nejlepším průvodcem ke změně životního stylu mi byla Viki. Je mou chápavou podporou a vždy najde nějakou radu nebo trik, kterou mě motivuje pracovat na sobě i přes nějaké to škobrtnutí dál.

Barbora Jiříková, 47 let

S The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan jsem začala na jaře 2017. Když jsem viděla, jak zhubl náš pan veterinář a manželka bývalého spolužáka,  našla jsem si poradkyni Ing. Viki Handrychovou. Ta rozvrhla můj jídelníček a já věděla, že tohle půjde. 

Kila ze mě doslova padala! Začala jsem se cítit lépe, zmizel hlad, chutě, bolest hlavy, únava, špatná nálada. Překypovala jsem energií, dobrou náladou a radostí. Viki byla vždy po ruce, usměvavá, připravená poradit, neustále motivující a chválící. Nemohla jsem si vybrat líp. I okolí si začalo všímat změny. Začala jsem si kupovat nové oblečení do té doby nemyslitelných velikostí, a i moderní odvážnější kousky. Začala jsem s chutí sportovat.  Poznala nové lidi, nová přátelství. Známí mě nepoznávali, rodina podporovala, začala jsem se cítit úplně jinak. Sebevědomě.

Je to již více než 4 roky.

Roky jsem si přála nové pracovní místo, ale vzhledem ke své váze a nulovému sebevědomí jsem se ani neodvážila se přihlásit do konkurzu. Už přes dva roky pracuji na svém vysněném místě! Partner na mě po 20 letech začal žárlit, náš vztah se oživil a posunul k lepšímu. Děkuji programu The 1:1 Diet a ještě více své nej poradkyni Viki, ke které se dodnes jezdím občas zvážit nebo pro nějaký ten produkt.

Veronika a Richard Nachbaurovi

S manželem jsem v posledních pár letech hodně přibrali. V dubnu  letošního roku jsme dohromady vážili přes 212 kg. Několik měsíců jsme se odhodlávali k redukční dietě. Vždy jsme začínali od pondělí, ale ...  Léto za dveřmi a s ním dovolená. Představa, že se s našimi postavami objevíme na pláži byla otřesná. 

Manžel se dozvěděl o The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a rozhodli jsme se ji zkusit.  První schůzka s naší poradkyní měla být informativní, že se rozmyslíme. Výsledky měření na speciálním přístroji InBody u Viki však jasně ukázali, že není co rozmýšlet. Za hodinu a půl jsme odcházeli s nastaveným programem a plnými taškami produktů. První dny byly těžké. Žádné pečivo, žádné oříšky, žádné večerní popíjení vínečka… Po prvních dvou týdnech jsme si zvykli a přesně dodržovali nastavený program. Každou návštěvu nás Viki motivovala pochvalou k dalším úspěchům. 

Po krátké době máme dohromady dole 33 kg. Už se nebojíme na sebe podívat do zrcadla. A těšíme se na dovolenou. Pořídili jsme si nové plavky a nemusíme se stydět v nich vyjít na pláž. Ale hlavní benefit se ukázal manželovi na krevních testech! Všechny hodnoty se krásně upravily a nehrozí mu již problémy při lékařské pracovní prohlídce. A já spím po dlouhých měsících bez tabletek na spaní! 

Teď nás čeká nejtěžší část programu. Přechod na běžný jídelníček bez pomoci produktů a váhu si udržet. Věřím však, že s laskavou podporou Viki to dokážeme. Budeme prý pod jejím dozorem ještě dlouho a doufám, že naše obézní těla budou navždy minulostí.

Miriam Jantošová, 53 let

Nikdy jsem neměla štíhlou figuru jen tak od Pána Boha. Přibírat jsem začala už po dětech, ale vždy se mi podařilo celkem brzy se dostat na původní váhu.

Problémy začaly s nástupem do práce s nočními službami. Nedostatek spánku, nepravidelná strava a obrácený biorytmus se brzy projevily. Nepříjemné překvapení nastalo v ten moment, kdy mi lékařka oznámila, že jsem onemocněla poruchou štítné žlázy a později cukrovkou. Přidaly se problémy s vysokým tlakem a trápila mě neustálá únava. Cítila jsem se stále hůř a zadýchávala jsem se i při běžné chůzi. Pak jsem se doslechla o The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Přímo u nás v Karlových Varech jsem si vybrala výživovou poradkyni Ing. Viki Handrychovou. Je to skutečný odborník a člověk na pravém místě.

Výsledky na sebe nedaly dlouho čekat. Přátelé i rodina mě podporují a říkají, že jsem i omládla. Vrátila se mi kondice, kterou jsem mívala před dvaceti lety. Znovunabyté sebevědomí je další příjemnou odměnou za vynaložené úsilí a trpělivost.

Poradkyni Viki a THE 1:1 DIET by Cambridge Weight Plan doporučuji každému, kdo si chce vylepšit kondici, postavu a hlavně zdraví. 

Když se chce, tak to jde – děkuji Viki!

Michaela Kohoutová, 46 let

Ve svém životě jsem při třech těhotenstvích přibrala … dalo by se říct, že od 40 let, kdy jsem porodila nejmladšího syna a moje váha nejvyšší, se ze mě stala věčná dietářka a vyzkoušela jsem asi úplně všechno. Nikdy se mi ale nepovedlo pokořit osmičku na začátku mé váhy.

Moje letošní novoroční předsevzetí bylo, že to musím konečně rozseknout a něco s tím udělat. Za pár let mi bude 50 a hubnutí půjde čím dál obtížněji. Když jsme s dcerou u reklamy The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan před televizí vesele poskakovaly, netušila jsem, že právě tato změna stravování bude pro mě osudová. A pak na mně jednou vyskočila reklama na sociální síti - Huben 2021 a já se rozhodla zkusit to!

Cítím se a vypadám jako úplně jiná žena. Všímá si toho i okolí. A není to jenom o hubnutí. Změnila jsem i staré nevhodné návyky - naučila jsem se jíst hodně zeleniny, colu jsem vyměnila za vodu, začala jsem doma pravidelně cvičit a cítím se fakt skvěle. Musím říct, že jsem pro sebe udělala to nejlepší! Splnila jsem si sen, po kterém jsem toužila 5 let a vrátila se na váhu před “dětmi”. Pro mě splněná Mission Impossible. 

Díky mé poradkyni, její podpoře a motivaci, jsme to zvládly a já si splnila stanovenou metu. Proměna z velryby na mořskou pannu. Nikdy není pozdě začít, stojí to za to!

Petr Valášek, 41 let

Pracuji jako hasič, denně pomáhám lidem a k tomu potřebuji dobrý zdravotní stav a fyzičku. Jednou jsme vyrazili na zásah a já si v té kritické chvíli uvědomil, že klukům sotva stíhám… Jsem srdcař a své povolání mám moc rád. V mládí jsem cvičil, ale s věkem a pohodlností kila přibývala. Zkoušel jsem různé jídelníčky, ale většinou jsem si je stejně za chvíli nestíhal vařit.

Jednoho dne jsem koukal s manželkou na seriál a všiml jsem si, jak herec Honza Řezníček zhubnul. Hned jsem žhavil sociální sítě… A vida!

Našel jsem si empatickou poradkyni Ing. Viki Handrychovou a pustil jsem se do své proměny. S programem The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan to šlo v pohodě a bez hladovění. 

Vrátil jsem se ke cvičení, které mě baví a jedu na plno! Vrátila se mi sebedůvěra, že až budu někomu při zásahu zachraňovat život či střechu nad hlavou, rozhodně to zvládnu! Cítím se skvěle, pracuji na sobě dál a děkuji své poradkyni Viki, že mi pomohla dostat se do formy. Naše spolupráce rozhodně nekončí, a i po dokončení stabilizační fáze se budeme pravidelně vídat, abych se dál cítil tak báječně a užíval si neomezeně společné aktivity s rodinou.

Gabriela Vavírková, 51 let

Dlouho jsem zvažovala, zda do Proměny poslat svůj příběh. Pak jsem si řekla, že třeba tím pomůžu někomu, kdo si neví rady sám se s sebou, tak jako to bylo u mě. Celé to začalo, když jsem hlídala tříletou vnučku. Potřebovala jsem jí zavázat tkaničku a ono mi to nešlo. Cítila jsem se hrozně, styděla se před vnučkou i před sebou. V práci jsem celý den na nohou, pohybu mám hodně, ale váha stála. Jídlo jsem tenkrát vůbec neřešila natož nějakou pravidelnost a vodu.

Pak jsem potkala po delší  době kamarádku. Mohla jsem na ní oči nechat! Byla štíhlá, plná elánu, vyprávěla mi její zážitky s hubnutím a změnou životního stylu a doporučila mi Ing. Viki Handrychovou z The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Hned jsem jí kontaktovala, sešli jsme se a po rozhovoru s Viki jsem měla jasno, to zvládnu! Vše mi vysvětlila a tím jsme odstartovali mou novou životní etapu.

Sama bych to rozhodně nezvládla. Viki mi ve všem pomáhala, byla velice vstřícná, trpělivá a ochotná s čímkoliv poradit. Díky její trpělivosti jsem vše zvládla v naprosté pohodě. Dnes už pro mě není problém pohlídat vnučku, zavázat jí tkaničky a stíhat jejímu tempu. 

Jsem Viki neskutečně vděčná. Kdybych jí tenkrát neoslovila, nevím, kam až bych se svou váhou zašla, protože sama jsem nezvládala nic změnit. 

Lucie Zajícová, 30 let

Jednoho dne jsem si stoupla na váhu, která mi ukázala horzné číslo, skoro jsem omdlela, na mou výšku je to hodně. Můj běžný den vypadal tak, že jsem ráno vstala, dala si kávu, první jídlo byl až třeba pozdní oběd a když přišel večer, měla jsem největší touhu po jídle. Snědla bych vše, co se dalo a samozřejmě mi potom bylo dost špatně. Zadělala jsem si na žaludeční vředy. Vody jsem vypila za den pár skleniček. Byla jsem unavená a upadala do deprese z toho jak přibírám.

Jednoho dne jsem si řekla dost a rozhodla jsem se se sebou něco dělat. Pro The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan jsem se rozhodla díky mé sestře která před rokem shodila a už rok si váhu udržuje. První týden v programu byl pro mě asi nejtěžší. Ale když jsem viděla výsledky věděla jsem, že to má smysl. To mě tak nakoplo, že jsem vydržela.

Hlavně se cítím velmi dobře, nejsem unavená, cítím se báječně a mám více sebevědomí. Dokonce zase nosím šaty, které bych dřív absolutně neoblékla a doma máme druhé líbánky.

Dnes už vím, že i když jsem máma dvou dětí, můžu vypadat dobře. Děkuji své poradkyni Viki za podporu. Všem vzkazuji, že když se chce, tak všechno jde. Stačí pevná vůle a zvládnete i vy cestu ke své vysněné postavě. 

Hana Michálková, 55 let

Moje cesta k vítězství 

Dobrý den, jmenuji se Hanka a je mi 55 let. Při mém sedavém zaměstnání a nepravidelné stravě šla moje kila pěkně nahoru. K tomu se přidaly problémy s klouby, jak jsem je svou vahou zatěžovala a pak i bolesti krční páteře. Vyzkoušela jsem spoustu diet, ale vždy bez úspěchu. Pak mi poradila moje kamarádka, abych zkusila program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, který ona sama absolvovala, zhubla a cítí se skvěle. Doporučila mi poradkyni, ke které chodila Ing. Viktorii Handrychovou (nyní Ovesná) na Praze 5 - Butovicích. Domluvila jsem si s ní schůzku a po konzultaci a zakoupení jídel jsem začala. Začátek byl krušný, protože jsem měla hlad, ale doplňovala hodně jsem pila a můj hlad se každým dnem snižoval, až úplně zmizel. Za krátký čas jsem se lépe, klouby přestaly bolet. Moc mi také pomohlo, že mám úžasnou podporu ve své rodině, u kolegů v práci, kteří mi fandili, ať to nevzdávám, a to mě nastartovalo ještě víc. Když jsem si při každé kontrole stoupla na váhu a viděla úbytek tuku a viděla, jak jdou báječně kila dolů byla jsem nadšená. Pochvala od mé poradkyně Viki byla vždy příjemná a motivující, a tak jsem vydržela až do vysněné váhy, kterou jsem si předsevzala. 

Mám skvělou poradkyni, která mi je oporou a budu za ní docházet ještě dlouho po skončení programu, abych se ujistila, že si váhu udržuji správně. Díky programu jsem se naučila pravidelně jíst, dodržovat pitný režim, zvedlo to i mé sebevědomí a cítím se celkově velmi dobře. Je to krásný pocit jít do obchodu a moci si koupit pěkné věci v menších velikostech. Dnes mám nový šatník a všude sklízím obdiv a chválu, jak dobře vypadám. Vypadám mladší a také se tak cítím. Můj cíl byl splněn :-)

Tento program rozhodně doporučuji všem, kteří chtějí zhubnout, Děkuji i Vám Viki. 

Irena Vostrá

Celý život jsem byla velmi aktivní po všech stránkách včetně pohybové. Postupně mi rok od roku (poslední 3 roky) nenápadně přibývala kila a ve spojení s nesprávným jídelníčkem a hektickým podnikatelským způsobem života jsem si řekla dost! Pomalu se začaly ozývat zdravotní potíže stáří a na to jsem ještě příliš mladá a krásná! :-)
Jsem pro hubnutí pohybem a změnou stravovacích návyků, ale takto mi šlo dolu jen pár kg, trvalo to dlouho a motivace ubývala... Pak mi přišla klientka Asya , která absolvovala program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a přesto že na zázraky nevěřím, její proměna mě přesvědčila. Jdu do toho!
Na podzim 2016 jsem navštívila poradkyni v KV, paní Viktorii. Vše mi podrobně vysvětlila, vybavila mě informacemi, aby mě nic nepřekvapilo a druhý den, jsem se do toho pustila. Jsem člověk velmi pečlivý a disciplinovaný. Šlo to jako po másle :-)
Váha vesele ubývala, každé dva týdny mě Viki na našich schůzkách převážila, přeměřila, zkontrolovala tuky, svaly, vodu… pochválila a já pečlivě dodržovala vše, co mi řekla. Asi 2x mě překvapila viróza a bolest žaludku. Moje poradkyně pro mě vždy byla na telefonu, ochotně mi poradila, to i v neděli večer a mě se ulevilo.
Má důslednost se vyplácí. Produkty The 1:1 Diet mi chutnají. Blížím se mému cíly. Cítím se skvěle, rodina, přátelé a Viki mě podporují, vše se mi dělá lépe, už si nemusím zavazovat tkaničky na nádech a při procházkách v lese nosím o 30 kg méně. Všichni kolem mě obdivují, říkají, že vypadám báječně a já se tak i cítím. Jsem na sebe hrdá a přála bych ten pocit vítězství každému, kdo bojuje s nadváhou.
Všem děkuji za podporu a já jedu dál! :-)

Daniela z Prahy

O programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan jsem se dozvěděla v létě 2016 od kamaráda, který tento program absolvoval. Zhubl a byl úspěchem nadšen. Říkala jsem si, to bude zase nějaká „jojo efekt dieta“ a přešla jsem to. Po nějaké době mi to nedalo a já „věčná dietářka“ jsem se rozhodla, že se na ten program podívám na internetu. Přečetla jsem si spoustu článků a na stránkách The 1:1 Diet jsem začala zkoumat jak to vlastně s tím je, co se jí a jak to celé probíhá. Přišlo mi to zajímavé a tak jsem si začala s kamarádem o tom povídat. Musela jsem si všechny informace schroupat a zároveň jsem se podívala, jestli takováto poradna není někde poblíž mého bydliště. Našla jsem jí a trvalo mi asi týden, než jsem se odhodlala oslovit poradkyni.
Objednala jsem se jednoho podzimního večera 2016. Poradkyně Ing. Viktorie Handrychová mi vše vysvětlila, pečlivě zvážila, změřila, vyfotografovala a zapsala všechny hodnoty. Trochu jsem se styděla svléknout se před ní, ale paní Viki je skvělá a sympatická. Dokáže pochválit, povzbudit a dodá jistou motivaci pokračovat dál. Odcházela jsem nadšená a se spoustou dobrot a druhý den jsem začala. Koktejly se staly mou snídaňovou záležitostí a večer se těším na nějakou výbornou polévku. K obědu střídám kaše, rýži, špagety, těstoviny se sýrem atd. Zajímavé je, že nejsem vůbec unavená a to je na tom skvělé. Nejhorší byly asi první tři dny, měla jsem hlad a chutě byly snad všude :-). Pak už to bylo lepší a lepší. Přečkala jsem všechny oslavy narozenin a i Vánoce. Je pravda, že od 24.12. do 31.12. jsem měla extra porci navíc a snažila jsem se vše držet poctivě. Doma normálně vařím, peču a už mi to nevadí, naopak jsem na sebe pyšná, že vše zvládám bez problémů. Mám totiž úžasnou rodinu, která mě maximálně podporuje.
Tento program a paní poradkyní Ing. Viki Handrychovou můžu s čistým svědomím jen doporučit.

Radim Holeš

Jmenuji se Radim Holeš. Jsem otcem tří synů a s každým dítětem jsem nabral. Připočteme-li k tomu sedavé zaměstnání a stres, váha stoupala a stoupala. Dlouho jsem to neřešil, i když mě můj obvodní lékař neustále upozorňoval, že bych měl zhubnout. Pak ale nastaly problémy a tehdy už to nebylo, měl bys, ale musíš.
Měl jsem štěstí, že jsem se setkal na golfu s Viki Handrychovou (dnes Ovesnou), která mi řekla o programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Rozhodl jsem se hned a domluvil si schůzku. Vzal jsem s sebou i manželku a jsem tomu velmi rád. Rozhodla se jít do toho se mnou a potvrdilo se přísloví, že ve dvou se to lépe táhne. Spolu s ní a s Viki, která nás provedla celým programem s jejím typickým úsměvem a dodávala nám sílu a odvahu dnes mohu říci, že se cítím lépe, manželka zeštíhlela o 7 kg  a vrátila se na svou původní váhu před dětmi.
Cítím se velmi dobře. Změnou životního stylu zmizely bolesti kloubů, zlepšil se mi tlak a také náš manželský život. Začali jsme společně sportovat a užívat si opět radostí života.
Viki a The 1:1 Diet děkujeme a můžeme je každému jen doporučit.

Eva M.

Rozhodla jsem se začít s programem The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan po doporučení kolegyně z práce, která zeštíhlela a omládla jako zázrakem. Začala jsem mít zdravotní problémy a protože mám ještě hodně daleko do důchodu, tak jsem to vzala do vlastních rukou. Na internetu jsem si našla nejbližší poradnu v Praze v Nových Butovicích. Výživová poradkyně mi krásně a srozumitelně vysvětlila o čem celý program je a jak budeme v mé změně postupovat. Začátek byl krušný, protože jsem byla zvyklá hodně jíst. Měla jsem hlad, ale zapíjela jsem ho vodou a velmi chutným vývarem Golden Vegetable. Můj hlad se každým dnem snižoval, až úplně zmizel. Vzhledem k mé náročné práci, byl někdy problém s plánováním jídel, proto jsem neměla zpočátku dobré výsledky na kontrolách u poradkyně. S Viki (výživovou poradkyní) jsme ladily, co mému tělu vyhovuje, až jsme to vychytaly a šlo to skvěle.

Začala jsem sklízet chválu od okolí a to mě nastartovalo ještě víc. Dneska mám skoro o 20 kilo méně a není zrcadlo, které bych minula a nepodívala se do něj s potěšením. Je mi úžasně, přestaly mi padat vlasy a bolest nohou a kloubů je pryč. Jsem v posledním kroku programu a není jídlo, po kterém by se mi stýskalo. Moje poradkyně Viki je skvělá, cokoli jsem potřebovala, tak mi poradila a vždy mě podržela i když se objevila krize. Každá návštěva u Sabiny mě nabila na další boj.

Moc děkuji Viki.....

Broňa Machačková

Tak i já si dala předsevzetí, že letos se nebudu stydět jít do plavek na dovolené. A povedlo se, a za to vděčím úžasné poradkyni Viki Handrychové (dnes Ovesné) . Poradila a věřila mi, že to zvládnu. Celou dobu mě podporovala a motivovala. Jako výživová poradkyně poradila i mému manželovi, který je diabetik I. stupně, jak se stravovat, když je člověk na inzulínu a nemůže používat produkty The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Velice doporučuji  a ráda se vracím i po skončení programu pro rady a na kontrolní vážení. 

Naďa L.

Viktorko, moc děkuji za velkou a odbornou pomoc v boji za vysněnou postavou. Váš lidský, ale i profesionální přístup mi moc pomohl a hodně mě motivoval. Jste člověk na svém místě a děláte spoustu lidí šťastnými. Moc děkuji.

Naďa

Milan Müller, 56 let

Jmenuji se Milan a je mi 56 let.  Několik let jsem zkoušel zhubnout nasbíraná kila, ale nedařilo se ....

Moje amatérské pokusy mě dostaly k rozhodnutí, že to sám nezvládnu.  Od kamaráda jsem se dozvěděl o programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, který mu pomohl. I přes počáteční nedůvěru jsem si vyhledal dostupné informace a rozhodl jsem se, že do toho jdu. Oslovil jsem paní Handrychovou (dnes Ovesná) na Praze 5 a svěřil se do její péče. Teď jsem konečně lehčí. Paní Handrychová mi radí a zakazuje :-) a já dodržuji dohodnutý postup. Jsem rozhodnutý dotáhnout to do vítězného konce a váhu si již udržet. Nebude to asi lehké, ale já to zvládnu.

Všem, kteří se rozhodují shodit kila navíc, vřele doporučuji program The 1:1 Diet. Funguje to!

Miluška Palečková, 35 let

Chci se podělit o zážitky a třeba i někoho motivovat, že to jde, když se chce. Ale teď se zamyslím daleko víc a půjdu do mé minulosti, aby každý pochopil….

Kdysi dávno před 35ti lety se narodila krásná, zdravá holčička a nic nenasvědčovalo tomu, jaký jednou bude mít těžký a složitý život. Doslova a do písmene obrovské životní zkoušky. V 5ti letech jsem měla ošklivou angínu a krátce po této nemoci se objevila kožní nemoc známá jako lupénka. Kdybych tenkrát tušila, jak mi změní život, asi bych se chovala jinak, ale kdyby, nemá smysl psát. Najednou jsem byla vůči všem „jiná“. Děti v mém věku se mi smály, ukazovaly si na mně a mnohdy i štítily…..a proč? Asi jim nikdy nikdo nevysvětlil, nikdo jim neřekl, co to je lupénka, i učitelkám i mým rodičům nedocházelo, jak začínám psychicky trpět. 

Tak jsem se začala uzavírat do sebe, sebevědomí na bodu mrazu, začala jsem se stranit a vyhýbat lidem. Nedokázala jsem sama v sobě jinak reagovat. A hlavně jsem byla dítě a taky jsem pořádně všechno nechápala. Najednou mi bylo 15 a já měla za největší kámošku lednici. Jídlem jsem řešila svoje psychické problémy, ale to jsem opravdu netušila, že mně to vlastně uspokojuje. Takže nejen, že jsem byla „jiná“, ale ještě ke všemu tlustá J Co myslíte, že to udělá s puberťačkou? 

Vztek, nechápavost, otázky tipu proč zrovna jáááá??? Extrémní stydlivost a sebevědomí minus 200 % a neustále jsem poslouchala od rodičů nadávky, že jsem tlustá. Nikdo mně neposlal k psychologovi, nikdo mně nechápal, byla jsem na to „sama“ a HLAVNĚ jsem se o tom styděla mluvit. Proto jsem možná vystudovala zdrávku. Chtěla jsem pomáhat. 

První pokusy zhubnout 

Když mi bylo 20-22 let, nějaké pokusy o hubnutí proběhly, klasika Adipex a různé reklamní blafy anebo jsem nejedla vůbec. Ano pomohlo to, ale pak JOJO efekt a bylo vymalováno. Pak proběhnul můj první vážný 5ti letý vztah, vyklouznutí z rodinného hnízda a já šla do světa a najednou mi bylo 27. 

Váha hrozná a jednoho dne jsem při cestě do práce skončila v nemocnici. Přestala jsem mluvit, chodit, polykat….hrůza, nepřeji nikomu. Po týdnu byla diagnóza na světě – porucha nervosvalového přenosu nebo-li myastenia gravis. BUCH !!! Další nemoc podmíněná stresem a imunitou. Nebudu to rozmazávat, dostala jsem se hrobníkovi z lopaty a to doslova. Dostala jsem druhou šanci na život a můj žebříček hodnot byl najednou úplně někde jinde. 

Rozešla jsem se s přítelem, který byl důvodem mého stresu a začala na sobě makat. Po roce jsem se vrátila do práce o několik kilo lehčí, ale bohužel mi pro zhoršení museli nasadit hormonální léčbu a BYLO. 

Kilíčka šla nahoru a to docela hodně rychle, byla jsem oteklá a nateklá jak měsíc. Co se dalo dělat, ale žila jsem!!! Pak jsem potkala dalšího chlapa, se kterým jsem byla 4 roky a tak nějak jsem prostě žila, bavila se, jedla a jednou jsem si řekla DOST! 

Nový začátek 

Našla jsem si OB kliniku na netu a tam se dozvěděla o programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Zároveň jsem poslala k vodě dalšího chlapa…měl marihuanu raději než mně, takže jsem skončila u paní Viktorie Handrychové, fajn ženské a já začala žít. Tenkrát dala kila dolu a já chtěla pokračovat po létě, ale jak to tak bývá….s novým přítelem jsme si dovezli z dovolené v bříšku miminko. 

Myslím si, že kdybych nezhubla, tak ani žádné miminko nebude!!! Den předtím jsem byla u paní Viktorie a za 2 dny jsem jí šla produkty vrátit. Byla jsem z toho moc překvapená, ale bylo to jasné. Žádný stres, pročištěná po The 1:1 Diet programu, líbila jsem se sama sobě, pacienti mě milovali, byla jsem prostě šťastná. Nosila jsem oblečení jaké jsem chtěla a HLAVNĚ mi bylo naprosto jedno, co si o mně lidi myslí!!!! 

Asi se divíte, proč ještě nepadla nějaká hodnota kg, ale jednak si to nijak extra nepamatuju a jednak je to pro mě nepodstatné. Takže jsem se s paní Viki na nějaký čas rozloučila a šla si užívat čas příchodu miminka. I přes moje nemoci jsem zvládla všechno dobře, dokonce jsem do poslední chvíle chodila do práce, ale to víte….papáníčko, chutě, mňam mňam a doslova a do písmene v den porodu byla váha 136 kg tuším a mohu za sebe říct, že den po porodu už jsem chtěla kontaktovat Viki, abych mohla začít, ale musela jsem 3 měsíce počkat. 

Myslím, že jsem opět začala někdy v červnu 2018, byla jsem na program úplně nažhavená, chtěla jsem se dostat zatím tam, kde jsem skončila před porodem a to se mi do teď povedlo a dokonce jsem už dávno dál a jsem kousek od dvouciferného čísla. Za ten rok se mi vrátilo zpátky alespoň ten kousek sebevědomí, laborka krásná, bojuju se všemi nemocemi dál. I když bohužel cíl je daleko, snažím se. 

Kdybych nebyla tak pozitivně naladěný člověk, možná už bych to dávno vzdala, ale Viktorie to muže potvrdit, několikrát jsem musela přerušovat ze zdravotních důvodu, antibiotika, různé nové léky na moje nemoci atd. atd. Takže pomalinku se sunu k cíli, možná tam nedorazím, ale ráda bych. Záleží na mém těle a hlavně mých kamarádech diagnózách, co jsou součástí mého já. Díky The 1:1 Diet jsem si uvědomila, že jsem závislá na jídle – respektive stres řeším jídlem, proto jsem podstoupila i kineziologii na radu paní Viktorie. Docela zajímavé, co se člověk o svém „já“ dozví. 

Jedu dál 

V tuto chvíli jím pouze porkovou polívku a naturální kaše, zbytek mi už prostě nechutná. Jako odměnu si dávám bublinkovou vodu s příchutí a je to príma. Snažím se jíst, tak jak se má, jsem pod stálým dohledem mé poradkyně, ale samozřejmě každý občas hřeší. A kdo ne, tak lže anebo je to blázen :-D Myslím si, že nic se nemá v životě přehánět, ale hlavně všechno řešit selským rozumem a hlavou. 

Před rokem jsem měla velikost 54 – možná i víc, dneska jsem na 44! Tak asi dobrý výsledek, co myslíte? Možná třeba ne? Nevím, ale pro mě ANO a to je důležité!!! Už mně nezajímá, co si myslí okolí. Nejlepší na tom všem je, že jsem musela prodat svůj šatník, abych měla na nový. Při rodičovské peníze nejsou, ale to ví každý. A ohromě mě pobavilo, že moje velké oblečení bylo některým ženám malé! Teď je to prima, nosím si co chci a je mi mooooc fajn. Já nikoho nesoudím, jak vypadá, protože je to každého věc, každého vůle a každého přístup. Důležitější je, že jsou lidi spokojení. 

Nebylo pro mě lehké všechno takhle psát a jít s kůži na trh, to mi věřte, ale třeba jeden nebo dva lidi se zamyslí nad svým chováním vůči jiným nebo i sám sobě, nebo někdo se zamyslí nad tím, že se někdo někomu posmíval nebo říkal o něm hrozné věci. Možná kdyby si to přečetli někteří moji kamarádi z dětství, tak se chytnou za nos, jak dokázali zkazit celý život jednou jedinou větou člověku, který za to vlastně ani nemohl. Takhle bych se mohla zamýšlet X hodin! A mohla bych psát a psát, ale to by nikoho nebavilo. A se nehodlám litovat! Já jedu dál, aby můj syn měl šťastné dětství, maminku i rodinu! 

Ze srdce děkuji za mou životní proměnu a pomoc 

TAKŽE děkuji za program The 1:1 Diet, děkuji za paní ING. Viktorii Handrychovou. Musím i zmínit paní Sabinu Čadkovou, která chvíli pracovala u Viktorie. Všem držím v životě palce, protože život JE BOJ !!! A já si ho krutě vybojovala! 

A malý vzkaz pro lidi, co soudí ostatní podle vzhledu: NIKDY NEVÍTE, KDY ONEMOCNÍTE A NASADÍ VÁM HORMONY. Já Vás taky pak nebudu soudit, jak vypadáte. 

Jen na závěr, měli jste čest s mojí maličkostí, jmenuji se Miluška, je mi 35 let, jsem zdravotní sestra, pracuji v jedné pražské nemocnici 10 let a pocházím z Vysočiny. Nejsem sladká a nikdy jsem na sladké nebyla, jsem masová a na programu The 1:1 Diet.

Jiří Foltýn, 39 let

Stejně tak to bylo, když jsem se rozhodl, že chci něco udělat se svou postavou. Poradců je na internetu pomalu stejně jako rad, a ty jednoduše řečeno, nefungují. Přečetl jsem si recenze na Viki, prohlédl její webové stránky www.fitsviki.cz a Viki tedy byla jasná volba. 

Splňovala vše, co mě ujistilo o její odbornosti a kvalitě. A neudělal jsem chybu. Dohodli jsme se, že celé mé hubnutí budeme natáčet a stal jsem se jejím on-line videoklientem. Naše videa a jak konzultace chodí a i mé úspěchy tedy můžete shlédnout na jejím webu.

Vyhovovalo mi prakticky vše, nemusím nic nakupovat, nemusím v podstatě nic vařit. Vše dostanu a o nic se nestarám. Pro mě ideální cesta. Pravda, první týden byl těžký, ale zbytek ??? Jinak jsem si psal i deník, takže kdybyste někdo chtěli, mám ho k dispozici a část je zmíněná i ve videích.

11 týdnů bez jakéhokoli problému. Dnes jsem se dostal na váhu, která mi vyhovuje, vypadám o dost lépe, cítím se dobře a celkově se změnil můj postoj ke stravování, takže je zde velký předpoklad, že se to nevrátí tam, kde to bylo. Co mě nejvíce překvapilo je ale fakt, že při takto rychlém hubnutí není nikde nic povislého. Naopak mě pochválil můj lékař a hodnoty krevních testů mám jak školák 😊

Když jsme v jednom z posledních dílů prováděli měření na přístroji MaxPulse, překvapilo mě, že i tam jsme naměřili o 40% zlepšení mého cévního systému.

Tímto chci Viki moc poděkovat a na závěr říct jednu pravdu. Když chceš zhubnout nebo jen shodit pár kil, nebuď na to sám, jdi za Viki. Od počátku až do konce ví přesně co dělá a dělá to dobře. 

Monika Barvíková, 23 let

Dostala jsem od přítele k narozeninám značkovou bundu velikosti XXL, podle něj dostatečně velkou abych ji zapnula. Přece nemůžu být tak tlustá! No asi jo, no. Když jsem si svůj dárek měla přede všemi na oslavě zkusit, myslela jsem, že se hanbou propadnu. Přes pas jsem měla co dělat, přes prsa to bylo úplně špatné, v rukou a v ramenou praskaly švy. Ten den jsem se sama na sebe naštvala a řekla si dost! 
Začátkem ledna jsem se od kolegy z práce dozvěděla o programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Dietám jsem nikdy moc nevěřila a byla velmi skeptická, ale moje alarmující váha a rostoucí obvod pasu mě donutily, abych jej vyzkoušela. 

Vyhledala jsem si na stránkách nejbližšího poradce, Viki Handrychovou a sjednala si schůzku. Jsem člověk netrpělivý, a když se pro něco rozhodnu, potřebuji mít vše hned, takže jsem k Viki zavítala ještě ten den. Byla jsem velmi natěšená a zároveň nervózní, bála jsem se, jaké budu mít výsledky a měla jsem proč. 

Výsledky byly strašidelné, viscerální tuk na takové úrovni, že jsem se ani nevešla do tabulky na monitoru... O vodě v těle ani nemluvím. Katastrofa! Viki mě ale uklidnila, nabyla pozitivní energií a chutí se do toho pustit. Zároveň však správně odhadla, že bych si měla nechat vyšetřit štítnou žlázu. 

Odcházela jsem od Viki nadšená a namotivovaná. Ostatně jako vždy po našem sezení. Je to ta nejlepší poradkyně! Na druhý den jsem se do programu pustila. Budu upřímná, prvních pár dní to pro mě nebylo vůbec jednoduché. Když se tím ale člověk prokouše, je to pak hračka. Kila jdou dolů velmi rychle, což je opravdu motivující. 

Hlad jsem neměla a chutě na jídlo byly nic ve srovnání s touhou po štíhlé postavě. Měla jsem najednou energie na rozdávání, veškerá mlha v hlavě zmizela a já se cítila každým dnem lépe a lépe. S rostoucí energií jsem měla chuť se víc hýbat. Začala jsem tedy každý večer běhat. Později jsem k tomu přidala ještě silové tréninky pod dozorem trenéra. A v tom jsem se našla! 

Bohužel vyšetření potvrdilo nedostatečnou funkci štítné žlázy. Vyděsila jsem se, když mi Viki řekla, že musíme program přerušit. Tak mě to bavilo a váha krásně klesala… Zůstala jsem však pod jejím dozorem, chodila na pravidelné kontroly, dodržovala domluvený jídelníček a denně sportovala. Po dalším vyšetření sem znova najela na program, a šlo to jako po másle. 

Dny a měsíce uplynuly a já jsem po půl roce na své vysněné váze! Jsem lehčí a i se tak cítím!  Cítím se skvěle, jsem ve fantastické fyzické kondici a chlapi se za mnou zase otáčí, jak vypadám, ale z úplně jiného důvodu než vloni :-). 

Za svůj nový vzhled, za svou nynější váhu a za nový koníček v podobě fitness vděčím programu The 1:1 Diet a hlavně báječné poradkyni Viki Handrychové, která mi byla po celou dobu velkou oporou. 

A jestli bych do programu šla znovu? Stoprocentně! Bylo to to nejlepší rozhodnutí.