Praha 4, Michelská 12A - Výživová poradna | The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan

Výživová poradna Praha 4
Otevírací hodiny
Po: Na základě telefonické domluvy
Út: Na základě telefonické domluvy
St: Na základě telefonické domluvy
Čt: Na základě telefonické domluvy
Pá: Na základě telefonické domluvy
So: Na základě telefonické domluvy
Ne: Na základě telefonické domluvy

Typ přístroje:

InBody

Platba kartou: Ne

Praha 4, Michelská 12A

Výživová poradna Praha 4

Jana Šperglová, 37 let, -8 kg

-8kg

Jmenuji se Jana Šperglová. Program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan jsem se rozhodla absolvovat, protože se snažím dostat zpátky do formy po těhotenství a kojení. Je mi 36 let a nechci experimentovat. Program už jsem absolvovala a to se skvělým výsledkem. Předtím jsem se snažila dostat váhu pod kontrolu s osobní trenérkou a jídelníčkem na míru ale marně. Nyní mám dole téměř 8 kg a pokračuji dál. Nejvíc mi vyhovuje snadná příprava, produkty jsou opravdu chutné a líbí se mi i promyšlený návrat k 'běžné' stravě. Dále ten pocit, kdy se opravdu celé tělo restartuje a díky programu zjistíte jaké potraviny jíst a v jakých porcích. Dále mám ráda konzultace s poradkyní, která mě podporuje v krizových okamžicích a raduje se z mých úspěchů. The 1:1 Diet doporučuji i všem mým kamarádkám, které se potýkají s nadváhou.

Ilona Sudová, 48 let, -18 kg

-18kg

Jmenuji se Ivona Sudková. O programu The 1:1 Diet by Cambrige Weight Plan jsem se dozvěděla od své kamarádky. Se svojí váhou bojuji cca 3 roky a bezúspěšně. Vyzkoušela jsem spoustu zaručených diet. 

Před šesti lety jsem podstoupila operaci  výměny prvního a za dva roky druhého kyčelního  kloubu. Sport jsem musela omezit už před operací a po operaci jsem pocítila jiná omezení. Váha šla ale postupně nahoru a začal můj boj s váhou. Váhu jsem si držela celé roky +- 75kg/180cm. Když jsem viděla úspěchy u kamaradek, tak jsem si řekla, že to také zkusím. Další motivací bylo, že mi okolí nevěřilo, že to vydržím a dokážu. První úspěchy na sebe nedaly dlouho čekat, tuky letěly dolů rychlostí blesku a navíc jsem se začala cítit lépe. Přestala jsem se zadýchávat, nemám oteklé nohy, ani teď v létě a necítím se unavená. Za krátký čas jsem zhubla 18kg a váhu si stále držím už druhý měsíc.

Samozřejmostí bylo dodržení všech kroků, podpora poradce a rodiny. Bez nich by byla cesta k výsledku o dost složitější. Z produktů mám pár oblíbených. Ne všechny mi chutnaly, ale naštěstí je velký výběr. Změnila jsem stravovací návyky, jím pravidelně, více zeleniny a bílkovin.

Dosáhla jsem svého cíle a jsem spokojená, okolí vidí změnu a pochvala od všech je moc příjemná.

Lenka Pazderníková, 48 let, -16 kg

-16kg

Jmenuji se Lenka Pazderníková, je mi 48 let, jsem vdaná, mám 2 dospělé děti. 

Od malička jsem byla pěkný cvalík. Už ve školce jsem byla dítě, co dobře papalo a pěkně si nechávalo vykrmovat svoje bříško. S nadváhou jsem prošla i celou základní školou. Zlom pak nastal v 15 letech, kdy začal můj urputný boj s kilogramy prostřednictvím různých druhů diet a cvičení. Postupem času jsem prošla všemi (právě v té době moderními) druhy pohybových aktivit: Jazzgymnastika, Kalanetika, Aerobic, Dance aerobic, posilovna, Heat, cvičení na trampolínkách, Taebo, Kickbox, Břišní tance, Tribal Fusion (tance), Tai chi, Pilates, Joga. A s dietami to bylo podobné: Margitová, Dukanová, Dělená Lenky Kořínkové, Dieta Modelek, Dieta podle krevních skupin, Tukožroutská, Mléčná, Ananasová, Vajíčková, 5:2, několik sestavených fitness jídelníčků a stravovací plánů na míru od známých výživových poradců… Neustále jsem prostudovávala materiály o vhodných a nevhodných jídlech a účinných cvičení na spalování tuků…. Nedávno jsem si vlastně uvědomila, že 2/3 knížek, které doma mám, jsou o dietách, zdravých jídelníčcích a změnách životního stylu a stravování. (Diety i nediety, rady i nerady.) Možná to vypadá, že mi chyběla disciplína, když jsem měla všechno takhle hezky načtené, a stejně nic nezabralo…. Omyl… Povedlo se mi už několikrát zhubnout 20-30 kilogramů…Bohužel jen krátkodobě, protože mi spíš než vůle chybí psychická odolnost v těžkých situacích, které s sebou život přináší. Tyto okolnosti a neustále se opakující hubnoucí a tloustnoucí cykly mého života mě dohnaly k jakémusi pocitu zklamání i k pocitům opakovaného osobního selhání i k slábnoucí sebedůvěře. Poslední několik let jsem se točila v začarovaném kruhu…. Chtěla jsem sice se sebou něco udělat, ale v hlavě mi znělo velké PROČ???, když je to stejně vždycky jen na chvilku. Vedlo mě to k stále většímu uzavírání se do sebe. Neschopnosti zapojit se do běžného společenského života… vést normální komunikaci s okolím… Vždy a všude jsem měla pocit, že mne všichni pozorují, jak mi z šatů leze břicho, jak se mi zařezávají kalhoty do pneumatik, nebo jak se mi svetr boulí přetékajícími špekanci. O pocitu v plavkách na dovolené ani nemluvím. Každé ráno mě stresovalo, protože jsem musela rozhodnout o tom, v čem bych mohla odejít do práce…. a každé ráno to bohužel vypadalo stejně…. Naprosto NIC mi nesedělo. Ve všem jsem vypadala jako sádelnatá pořádně napěchovaná jitrnice. Moje „běžné“ váhové výkyvy se pohybovaly od 75-112 kg a podle toho vypadala i moje skříň s oblečením v rozpětí velikostí 40-48. Další zlom nastal v březnu 2017, kdy jsem ulehla se zánětem šlach v obou nohách. Mých tehdejších 98 kilogramů živé váhy mi při tom dělaly obrovské problémy. 3 týdny jsem jen proležela s bolestmi a otoky, naprosto odkázaná na cizí pomoc. Ani později bolesti a otoky nohou neustupovaly, takže už jsem nepotřebovala jen větší velikost oblečení, ale dokonce i bot. Několik týdnů jsem se pachtila s další dietou, ale úbytky byly pomalé a pro moje nohy naprosto zanedbatelné. A tehdy jsem v časopise narazila na příběh paní, která to v životě neměla vůbec lehké a přesto dokázala pomocí programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan za krátkou dobu zhubnout přes 40 kilogramů. Vypadala skvěle!!! Hned jsem si našla na internetu informace o The 1:1 Diet , vyhledala kontakt a za nějaký čas se mi podařilo zhubnout 30 kilogramů. Bohužel jsem následkem zranění zůstala upoutaná na lůžko a moje pracně shozená kila začala naskakovat zpět. Ale protože vím, že na moje špíčky rychle a viditelně zabírá The 1:1 Diet v březnu letošního roku jsem se k tomuto dietnímu plánu opět vrátila a za krátký čas jsem zhubla 16 kg. 

Nyní doufám, že se mi už konečně povede dosáhnout ideální váhy, a díky mojí výživové poradkyně Petry Jobové se naučím svoji váhu dlouhodobě krotit a udržovat.

Gabriela Moustafa, 44 let, -17 kg

-17kg

Jmenuji se Gabriela Moustafa a dnes je mi 44 let. Je to rok, kdy jsem začala s The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

Ale pojďte se mnou ještě nahlédnout do mého života o rok dříve. Je rok 2017, je Vám 43 a máte 85 kilo. Máte aktivního syna, sportovce a Vy jste z každého pohybu unavená. Žijete sama se synem, věnujete se jenom jemu, na sebe nemáte čas, běháte mezi prací, domovem a vozíte syna po turnajích. Volný čas žádný, jste ráda, že fungujete. Stravujete se po restauracích, v práci jdete na jídlo, když Vám vyjde čas. Máte problém s oblečením, nelíbíte se ani sama sobě natož druhému pohlaví. A pak přijde ten moment, kdy si řeknete a dost. 85 kg při výšce 164 cm je fakt hodně. A ptáte se sama sebe, co máte udělat, abych jste byla jako dříve – štíhlejší a sebevědomější.

Za života jsem zkusila spoustu diet, ale nikdy jsem u žádné nevydržela a žádná neměla ten správný efekt. Duben 2017 si pamatuji přesně, nechala jsem si dát jehličky do uší, které měly potlačit pocit hladu a nastartovat metabolismus. Pocit hladu nezmizel, ale vysoká míra motivace mi pomohla za 1,5 měsíc zhubnout 5 kg. 80 kg a dále už to nešlo.

O rok později duben 2018 chtěli jsme se synem na dovolenou k moři, takže mě čekalo hubnutí do plavek. Potkala jsem kamarádku, která vypadala úžasně, hodně zhubla, a když mi řekla o The 1:1 Diet – neváhala jsem. Pokud budu vypadat jako ona, jdu do toho a taky, že jsem do toho šla. Výsledek překvapil i mě samotnou a co teprve mé okolí.

The 1:1 Diet mi změnila život – jídlo chutné, pocit hladu jsem neměla, za krátký čas 14 kg dolů a pak ještě díky nastartovanému metabolismu další 3 kg. Změnila jsem životosprávu a motivace pro měl byl pohled do zrcadla na měnící se tělo a sebe sama.

A odměna: uznání syna, chlapi se za Vámi otáčejí a co to udělalo s mým sebevědomím. Odměnila jsem se nákupem nového oblečení a hlavně nový šatník mi vydržel i rok poté. Váhu si držím a jedno vím jistě – už nikdy se nechci vrátit do svého „starého“ těla.

Ilona Kuklová, 47 let, -25 kg

-25kg

A pak jsem se sice za pravidelného cvičení vypapala až na obezitu II. stupně. Při své výšce 168 cm jsem vážila 94,6 kg. Vše oblečení mi bylo opět malé, a tak jsem stála před volbou výměny šatníku zase za větší, a to již na konfekční velikost 52, 54 nebo XXL, případně definitivně změnit způsob stravování a pak snad výměna za menší.
 Řekla jsem si, že ještě nejsem tak stará, abych si kupovala takové nevkusné mega oblečení. Také jsme dost sportovní rodina a já jsem všude byla poslední, což mi vadilo. Při každém vyjití schodů do I. patra jsem jen funěla a měla pocit, že snad už to neudýchám. Navíc kolegyně v práci zhubla a vypadala úžasně. Najednou byla plná energie, a tak jsem se zeptala díky čemu, že tak báječně vypadá. No pochopitelně díky výživovému programu The 1:1 Diet.
A tak jsem se rozhodla, že do toho půjdu, protože už se mi nechtělo být v kůži slonice. Sice jsem měla jisté obavy, protože mám sníženou funkci štítné žlázy a od lékařů jsem slýchala, že pokud se mi vůbec podaří dostat nějaké kilo dolů, tak jen velmi obtížně a maximálně tak 5.
Našla jsem si úžasnou poradkyni slečnu Petru, se kterou jsem moc spokojená. Hned při první návštěvě, když jsem jí řekla o svých představách, měla jsem strach, že mi řekne, že to nepůjde. Ale ona plná energie a s úsměvem na rtech, řekla: „To půjde, to nebude problém.“ A vážně, šlo to.
Za celou dobu programu jsem neměla žádné chutě na sladké či jiné nepřesnosti. Nedělalo mi žádný problém jít s rodinou či přáteli si někam sednout do restaurace. Navíc příprava např. koktejlů je velmi rychlá, lze je vzít všude (tedy i přepravit letadlem). Vzorně jsem dodržovala přesně stanovené denní dávky. A i přes mou laktózovou intoleranci, kdy mám omezený výběr produktů, tak se to dá zvládat velmi dobře.
 Díky jednak své poradkyni a jejím skvělý, chutným zdravím receptům, a jednak také díky očistným kúrám např. HUBNU se mi daří si váhu udržet.
Jsem velmi spokojená a mohu The 1:1 Diet jen vřele doporučit.

Akce 3 + 1 týden zdarma

Kontaktní formulář

Vyplňte vaše kontaktní údaje a budeme vás kontaktovat.

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Nepodařilo se odeslat formulář.

Poradci v poradně

Bc. Petra Jóbová Výživová poradna Praha 4

Ráda vám splním váš vytoužený sen za vysněnou postavou a zdravým životním stylem. Ve dvou a s komplexním výživovým programem The 1:1 Diet se to lépe táhne.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Hledáte Cambridge Weight Plan?

Jste tu správně.

S hrdostí vám představujeme naši novou značku The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

The 1:1 Diet

Rádi vám představíme všechny naše novinky.

Náš osobní výživový poradce vás celým programem provede a představí vám jak naše chutné produkty, tak i propracovaný výživový plán šitý každému na míru.

#SpoluKilaDolu

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.