-20kg

Adéla Půhonová, 19 let

Děkuji Haně Ondrušové a The 1:1 Diet za pomoc splnit si sen.

Je mi 19 let a v létě roku 2012 jsem začala držet svojí první dietu. Začalo to nevinnými úpravami v jídelníčku. Pokaždé jsem něco málo zhubla, ale nikdy mi to nevydrželo déle než pár měsíců. Diety jsem držela během roku, ale hlavně o prázdninách. Celé úmorné hubnutí bylo ale k ničemu, protože návratem k rutinní stravě se vše vrátilo na začátek. Každým dalším rokem, začala nová dieta. Bylo to jak točit se v kruhu, ze kterého nemůžete ven. Došlo to do stádia, kdy jsem vážila 114 kg. To byla nejvyšší váha, kterou jsem kdy měla. Roku 2019 jsem jsi řekla: “ Tak takhle to dál nepůjde. Musím s tím něco udělat a to hned!”. Můj táta toho roku končil s programem The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a protože s ním byl opravdu spokojený, rozhodla jsem se, že zajedu do poradny Hany Ondrušové. Velmi mě děsila představa, že by moje strava měla podobu koktejlu nebo jídla v prášku, ale potřebovala jsem něco, co by mi pomohlo. Stačila mi jediná konzultace, abych si byla jistá, že je to pro mě to nejlepší. Hana si od první chvíle získala mojí důvěru. Hodně jsme mluvili o tom, jak a s čím začít, vzhledem k mým zdravotním potížím a předchozím dietám. Taky jsme se snažili se navzájem trochu poznat, aby jsme neměli problém mluvit k sobě otevřeně. Byly mi nabídnuty dvě varianty a to buď program The 1:1 Diet nebo pouze úprava jídelníčku. Hodně jsme zvažovali jestli tento program bude pro mě vhodný, protože po tolika dietách zkrátka není nejlepší volba začínat s další. Zvláště po Ketodietě, která mi nechutnala natolik že jsem se nedokázala přinutit ji sníst. Bylo mi špatně od žaludku a cítila jsem se ještě hůř než předtím. Nečekala jsem, že po této zkušenosti do toho opravdu půjdu, ale po dlouhém zvažování jsem se nakonec rozhodla, že překonám odpor a zkusím to. Bylo to nejtěžší, ale pro moje tělo nejlepší rozhodnutí. Nyní jsem za půlkou své cesty k lepšímu životu. Zhubla jsem 20 kg a 15 kg mě minimálně ještě čeká. Ale já věřím, že to dokážu, protože mám skvělou výživovou poradkyni a podporu celé své rodiny.
Děkuji Haně Ondrušové a The 1:1 Diet za pomoc splnit si sen.

Klient

Jméno: Adéla Půhonová
Věk: 19
Váha na začátku: 114kg
Aktuální váha: 94kg
Zhubl/a: -20kg
Poradce: Hana Ondrušová

Poradce

Hana Ondrušová
Praha 10

Další příběhy

Michaela Kohoutová,
46 let
-34kg
Petr Valášek,
41 let
-25kg
Gabriela Vavírková,
51 let
-26kg
Lucie Zajícová,
30 let
-15kg
Dominika Brabcová,
29 let
-30kg
Jitka Ivanová,
47 let
-66kg
Petra Duchoňová,
32 let
-28kg
Vendula Valentová,
43 let
-20kg
Nikol Kahlenová,
31 let
-30kg
Adéla Půhonová,
19 let
-20kg
Michal Tošovský,
32 let
-26kg
Petra Šikutová,
41 let
-26kg
Šimon Pečenka,
44 let
-25kg
Zuzana Postlerová,
60 let
-9kg
Radka Lážková,
47 let
-20kg
Kristýna Barešová,
23 let
-16kg
Lucie Černá,
23 let
-67kg
Renata Matějíčková,
45 let
-25kg
Jarmila Klvačová,
45 let
-17kg
Dagmar Bednařová,
42 let
-45kg
Marcel Bystřický,
47 let
-55kg
Romana Doležalová,
51 let
-25kg
Alexandra Doležalová,
25 let
-27kg
Tereza Marková,
29 let
-12kg
Olga Havle,
38 let
-20kg
Zuzana Glaserová,
35 let
-20kg
Radka Stratilová,
52 let
-15kg
Petra N.,
36 let
-15kg
Klára Soukupová,
32 let
-20kg
Kateřina Schaffnerová,
38 let
-14kg
Lada Řeháková,
46 let
-12kg
Vilém Tham,
74 let
-12kg
Michaela Rochová,
44 let
-30kg
Pavlína Linhartová,
34 let
-20kg
Jiřina Sedlaříková,
37 let
-15kg
Zuzana Nachlingerová,
30 let
-42kg
Andrea Nagy,
36 let
-29kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Jana Šperglová,
37 let
-8kg
Ilona Sudková,
48 let
-18kg
Lenka Pazderníková,
48 let
-16kg
Gabriela Moustafa,
44 let
-17kg
Lucie Zuzová,
28 let
-21kg
Petr Kolář,
40 let
-34kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Roman Vícha,
43 let
-29kg
René Matlášek,
50 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jan Šarman,
54 let
-33kg
Martina Palupová,
38 let
-18kg
Denisa Křížová,
27 let
-21kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Magdaléna Hemzová,
26 let
-46kg
Dana Havlíčková,
36 let
-18kg
Michala Grendárová,
46 let
-30kg
Gabriela Rambousková,
41 let
-25kg
Lenka Finková,
30 let
-20kg
Jiří Krása,
62 let
-35kg
Eva Bednářová,
67 let
-18kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Jana Procházková,
37 let
-35kg
Radek Máj,
52 let
-55kg
René Matlášek,
52 let
-27kg
Roman Vícha,
44 let
-30kg
Zuzana Sehnalová,
31 let
-28kg
Simona Přikrylová,
46 let
-40kg
Libuše Sloupková,
48 let
-10kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Petr Šilhan,
30 let
-68kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Ivana Videcká,
43 let
-13kg
Miroslav Videcký,
39 let
-21kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Kateřina Finková,
26 let
-14kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Monika Dočekalová,
50 let
-26kg
Nela Sladková,
31 let
-28kg
Hana Fifková,
57 let
-10kg
Ladislava Grošková,
57 let
-57kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Karel Němec,
75 let
-37kg
Vladimír Kolář,
50 let
-40kg
Jana Ramešová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Milada Böhmová,
46 let
-37kg
Iva Tůmová,
68 let
-36kg
Hana Bali Šotlésová,
25 let
-22kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Katka Vránová,
41 let
-25kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Ilona Kuklová,
47 let
-25kg
Jana Vyčichlová,
56 let
-35kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-19kg
Libor Chocholatý,
25 let
-37kg
Radka Puščiznová,
30 let
-71kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg
Adam Tesarčík,
33 let
-19kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Hledáte Cambridge Weight Plan?

Jste tu správně.

S hrdostí vám představujeme naši novou značku The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

The 1:1 Diet

Rádi vám představíme všechny naše novinky.

Náš osobní výživový poradce vás celým programem provede a představí vám jak naše chutné produkty, tak i propracovaný výživový plán šitý každému na míru.

#SpoluKilaDolu

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.