-21kg

Denisa Křížová, 27 let

Jmenuji se Denisa Křížová, je mi 27 let a nadváha byla mým celoživotním nepřítelem, dokud jsem nepoznala program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

Jmenuji se Denisa Křížová, je mi 27 let a nadváha byla mým celoživotním nepřítelem, dokud jsem nepoznala program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

Od dětství byl můj největší koníček tanec a hudba. První zkušenosti s tancem byly latinskoamerické tance pro děti v DDM v Ostravě, kdy neoblíbenější písní na tanec JIVE byla „My z Kačerova“.  V 9 letech jsem vyzkoušela aerobic, začala jsem navštěvovat soutěžní klub, ve kterém vznikl skvělý tým a jezdily jsme po soutěžích, vystupovaly na společenských akcích. Přesto, že jsem měla pohyb v těle a šňůra byla mým nejlepším kamarádem, vedle ostatních holek jsem v dresu působila oplácaně. Již tehdy jsem vnímala, že má postava je jiná.

Na základní ani střední škole jsem nepatřila ke štíhlým dívkám, které si mohly dovolit krátké kraťasy a upnuté šatičky. V tělocviku jsem se vždy převlékala mezi posledními, aby nikdo neviděl mé bříško a stehna, za které jsem se styděla.

Díky tanečním kurzům pro studenty SŠ jsem se vrátila zpět k tanci, který byl od mala mým tajným a nesplněným snem. Začala jsem tancovat pravidelně a vypomáhala v kurzech. Tanec se stal součástí mého života, začala jsem trénovat i soutěžně PRO-AM. Bohužel jsem se často potýkala se zpětnou vazbou, že tanečnice jsou štíhlé, proto mají lepší hodnocení na soutěžích. Dlouhodobě mne to trápilo, ale nedařil se mi žádný radikální krok, dieta sem a dieta tam, moje váha stále kolísala nahoru a dolů. Při tanci mne nadváha omezovala, byla jsem ihned zadýchaná, zpocená a necítila jsem se dobře ani atraktivně.

Jednoho dne mi známá doporučila program The 1:1 Diet, který sama absolvovala a řekla mi své zkušenosti a výsledky. Ihned mne to motivovalo, ve stejný den mi poslala kontakt na moji aktuální poradkyní paní Renátu Štěpánovou. Na první schůzku jsem šla s velkým odhodláním změnit svůj život a navždy zahodit přezdívku oplácené ženy.

Začátek byl náročný, z ničeho nic mělo mé tělo nižší příjem kalorií. První tři dny jsem myslela, že okoušu nohy u konferenčního stolu, ale nečekaně brzy si tělo a hlava zvykla na nový režim. Objevila jsem produkty, které mi chutnaly. Jakmile se dostavily první výsledky, byla jsem velmi šťastná. Okolí si mé proměny začalo všímat, když jsem měla dole prvních 10 kg. Bylo to potěšující a motivační, když za mnou lidé chodili a říkali, že mi to sluší. Kilogramy šly dolů a dolů a měnila jsem se tak, že mne můj dlouholetý kamarád na ulici nepoznal a pozdravil jako cizí osobu. V programu jsem vydržela i nadále.

Jsem velmi ráda, že jsem s tímto programem začala, jsem spokojená, naučila jsem se kombinovat jídelníček tak, aby mi vyhovoval a zároveň již nemám chutě na nezdravé pokrmy, které jsem kdysi milovala. Změnil se mi přístup k životu, stravování, ale co je nejdůležitější, jsem spokojená a vrátilo se mi sebevědomí a nestydím se za svoji postavu.  Sebevědomí a nižší váha se také projevila v tanci. Tančím 4x týdně, mám lepší kondici a tanec vypadá ladnější a elegantnější. Nyní mám sebevědomí při tanci ukázat emoce a prožít každý pohyb.

Pokud zvažujete změnu v životním stylu a chcete zahodit kg navíc, mohu program The 1:1 Diet jen doporučit. Změní Vám život.

Klient

Jméno: Denisa Křížová
Věk: 27
Váha na začátku: 79kg
Aktuální váha: 58kg
Výška: 156cm

Zhubl/a: -21kg
Poradce: Ing. Renata Štěpánová

Poradce

Ing. Renata Štěpánová
Ostrava
Opava

Další příběhy

Kristýna Kotásková,
30 let
-20kg
Alexandra Jeřábková,
43 let
-16kg
Anna Polcarová,
52 let
-30kg
Martin Virt,
28 let
-60kg
Jana Čechová,
48 let
-10kg
Jana Roštínská,
39 let
-18kg
Jaroslava Riantová,
42 let
-21kg
Marie Fričová,
38 let
-7kg
Jana Sochorová,
41 let
-45kg
Dora Joukalová,
35 let
-20kg
Vladimíra Chudá,
43 let
-17kg
Lenka Coufalová,
38 let
-20kg
Kristýna Pavlíková,
20 let
-9kg
Lucie Držíková,
44 let
-23kg
Hana Hondlová,
43 let
-9kg
Denisa Barabášová,
44 let
-13kg
Josef Pavlas,
36 let
-35kg
Andrea Šímová,
36 let
-50kg
Martina Zdrubecká,
46 let
-12kg
Daniela Slezáková,
22 let
-26kg
Zdeněk Janovský,
43 let
-20kg
Ivana Bílá,
57 let
-25kg
Marie Teršová,
56 let
-35kg
Petra Haraštová,
23 let
-20kg
Ladislava Masaryková,
44 let
-50kg
Hynek Hejda,
48 let
-42kg
Václav Čermák,
64 let
-20kg
Iveta Paličková,
51 let
-21kg
Blanka Sklářová,
34 let
-35kg
Veronika Effenbergerová,
37 let
-35kg
Pavel Laštůvka,
46 let
-55kg
Martina Rybnikářová,
39 let
-32kg
Michaela Hrabová,
31 let
-15kg
Miriam Jantošová,
53 let
-25kg
Monika Kulíková,
47 let
-5kg
Michaela Kohoutová,
46 let
-34kg
Petr Valášek,
41 let
-25kg
Gabriela Vavírková,
51 let
-26kg
Lucie Zajícová,
30 let
-15kg
Dominika Brabcová,
29 let
-30kg
Jitka Ivanovová,
47 let
-66kg
Petra Duchoňová,
32 let
-28kg
Vendula Valentová,
43 let
-20kg
Nikol Kahlenová,
31 let
-30kg
Adéla Půhonová,
19 let
-20kg
Michal Tošovský,
32 let
-26kg
Petra Šikutová,
41 let
-26kg
Šimon Pečenka,
44 let
-25kg
Zuzana Postlerová,
60 let
-9kg
Radka Lážková,
47 let
-20kg
Kristýna Barešová,
23 let
-16kg
Lucie Černá,
23 let
-67kg
Renata Matějíčková,
45 let
-25kg
Jarmila Klvačová,
45 let
-17kg
Dagmar Bednařová,
42 let
-45kg
Marcel Bystřický,
47 let
-55kg
Romana Doležalová,
51 let
-25kg
Alexandra Doležalová,
25 let
-27kg
Lucie Lukavcová,
36 let
-25kg
Tereza Marková,
29 let
-12kg
Olga Havle,
38 let
-22kg
Zuzana Glaserová,
35 let
-20kg
Radka Stratilová,
52 let
-15kg
Petra N.,
36 let
-15kg
Klára Soukupová,
32 let
-20kg
Kateřina Schaffnerová,
38 let
-14kg
Lada Řeháková,
46 let
-12kg
Vilém Tham,
74 let
-12kg
Michaela Rochová,
44 let
-30kg
Pavlína Linhartová,
34 let
-20kg
Zuzana Nachlingerová,
30 let
-42kg
Andrea Nagy,
36 let
-29kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Jana Šperglová,
37 let
-8kg
Ilona Sudková,
48 let
-18kg
Lenka Pazderníková,
48 let
-16kg
Gabriela Moustafa,
44 let
-17kg
Petr Kolář,
40 let
-34kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Roman Vícha,
43 let
-29kg
René Matlášek,
50 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Denisa Křížová,
27 let
-21kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Magdaléna Hemzová,
26 let
-46kg
Michala Grendárová,
47 let
-32kg
Gabriela Rambousková,
41 let
-25kg
Jiří Krásný,
62 let
-35kg
Eva Bednářová,
67 let
-18kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Jana Procházková,
37 let
-35kg
Radek Máj,
52 let
-55kg
Roman Vícha,
44 let
-30kg
Simona Přikrylová,
46 let
-40kg
Libuše Hrušková,
48 let
-10kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Monika Dočekalová,
50 let
-26kg
Nela Sladková,
31 let
-28kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Vladimír Kolář,
50 let
-40kg
Jana Čechová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Milada Böhmová,
46 let
-37kg
Hana Bali Šotlésová,
25 let
-22kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Katka Vránová,
41 let
-25kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Ilona Kuklová,
47 let
-25kg
Jana Vyčichlová,
56 let
-35kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-20kg
Libor Chocholatý,
25 let
-37kg
Radka Puščiznová,
30 let
-71kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg
Adam Tesarčík,
36 let
-32kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
× The 1:1 Diet

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.