-20kg

Klára Soukupová, 32 let

Našla jsem si na webových stránkách The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Ihned jsem kontaktovala výživovou poradkyni Martinku Balatkovou. Vše jsme spolu rozebraly a odstartovaly změnu.

Moje velká nová životní etapa začala v lednu, kdy jsem se vypravila k lékaři s problémy se zažíváním.  Výsledkem bylo, že po zdravotní stránce jsem v pořádku, ale po psychické velmi vyčerpaná. Mám tři malé děti, kterým se snažím věnovat na 100 %, rodina, dům, zahrada a já jela na maximum. Neuměla jsem si udělat čas jen pro sebe a až pan doktor mi otevřel oči.

Rozhodla jsem se vytáhnout své zaprášené hůlky a začala chodit. Více bych se svými 119 kg ani nezvládla. Ty mě tížily nejen fyzicky. Další rozhodnutí na sebe nenechalo dlouho čekat, kdy jsem si řekla, že změním svůj jídelníček a našla si na webových stránkách The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Ihned jsem kontaktovala výživovou poradkyni Martinku Balatkovou. Vše jsme spolu rozebraly a odstartovaly změnu. Začátky byly pro mě neskutečně těžké, ale věděla jsem, že na to nejsem sama. Když jsem si třeba první dny odkládala na hromádku jídlo, které jsem běžně dojídala po dětech, byla jsem večer překvapená, kolik toho bylo. Byly jsme s Marťou stále v kontaktu a já postupovala dál. Už po 14 dnech na kontrole byly vidět výsledky mého snažení. Měla jsem chuť pokračovat a vše jsem si najednou lépe zorganizovala. Snažila jsem se pravidelně chodit a moje kamarádka mi přestávala stačit. Těšila jsem se ven za každého počasí. Pak jsem jednoho dne odhodila hůlky a světe div se! Já jsem vyběhla a běželo se mi docela dobře, i když jsem to musela střídat s chůzí. Zakoupila jsem si sportovní oblečení a byla si jistá, že to má smysl. Lidé kolem mě si začali všímat, že běhám a přidávali se ke mně, takže jsem vlastně rozhýbala i své okolí. Váha nešla jen dolů, ale i stála a já jsem vždy nebyla jen vzorná. Znovu jsem si vždy připomněla, proč to všechno dělám a vždy tu byla moje rodina, ale i Marťa na telefonu s radou nebo povzbuzením.

Nakonec se mi podařilo dát dolů 20 kg, ale hlavně jsem získala i nový pohled na svět. Nemusím být ve všem perfektní. Jsem teď mnohem spokojenější a snažím se zdravě a vyváženě stravovat nejen já, ale naučila jsem to celou rodinu. Když mi nějaké kilo zase přibude, tak zpozorním, protože vím, že rozhodně se už nechci nikdy cítit jako před rokem.

Klient

Jméno: Klára Soukupová
Věk: 32
Váha na začátku: 119kg
Aktuální váha: 99kg
Zhubl/a: -20kg
Poradce: Mgr. Martina Balatková

Poradce

Mgr. Martina Balatková
Liberec

Další příběhy

Olga Havle,
38 let
-20kg
Zuzana Glaserová,
35 let
-20kg
Radka Stratilová,
52 let
-15kg
Petra N.,
36 let
-15kg
Klára Soukupová,
32 let
-20kg
Kateřina Schaffnerová,
38 let
-14kg
Lada Řeháková,
46 let
-12kg
Vilém Tham,
74 let
-12kg
Michaela Rochová,
44 let
-30kg
Pavlína Linhartová,
34 let
-20kg
Jiřina Sedlaříková,
37 let
-15kg
Zuzana Nachlingerová,
30 let
-42kg
Andrea Nagy,
36 let
-29kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Jana Šperglová,
37 let
-8kg
Ilona Sudová,
48 let
-18kg
Lenka Pazderníková,
48 let
-16kg
Gabriela Moustafa,
44 let
-17kg
Lucie Zuzová,
28 let
-21kg
Petr Kolář,
40 let
-34kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Roman Vícha,
43 let
-29kg
René Matlášek,
50 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jan Šarman,
54 let
-33kg
Martina Palupová,
38 let
-18kg
Denisa Křížová,
27 let
-21kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Magdaléna Hemzová,
26 let
-46kg
Dana Havlíčková,
36 let
-18kg
Michala Grendárová,
46 let
-30kg
Gabriela Rambousková,
41 let
-25kg
Lenka Finková,
30 let
-20kg
Jiří Krása,
62 let
-35kg
Eva Bednářová,
67 let
-18kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Jana Procházková,
37 let
-35kg
Radek Máj,
52 let
-55kg
René Matlášek,
52 let
-27kg
Roman Vícha,
44 let
-30kg
Zuzana Sehnalová,
31 let
-28kg
Simona Přikrylová,
46 let
-40kg
Libuše Sloupková,
48 let
-10kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Petr Šilhan,
30 let
-68kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Ivana Videcká,
43 let
-13kg
Miroslav Videcký,
39 let
-21kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Kateřina Finková,
26 let
-14kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Monika Dočekalová,
50 let
-26kg
Nela Sladková,
31 let
-28kg
Hana Fifková,
57 let
-10kg
Ladislava Grošková,
57 let
-57kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Karel Němec,
75 let
-37kg
Vladimír Kolář,
50 let
-40kg
Jana Ramešová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Milada Böhmová,
46 let
-37kg
Iva Tůmová,
68 let
-36kg
Hana Bali Šotlésová,
25 let
-22kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Katka Vránová,
41 let
-25kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Ilona Kuklová,
47 let
-25kg
Jana Vyčichlová,
56 let
-35kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-19kg
Libor Chocholatý,
25 let
-37kg
Radka Puščiznová,
30 let
-71kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg
Adam Tesarčík,
33 let
-19kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Hledáte Cambridge Weight Plan?

Jste tu správně.

S hrdostí vám představujeme naši novou značku The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

The 1:1 Diet

Rádi vám představíme všechny naše novinky.

Náš osobní výživový poradce vás celým programem provede a představí vám jak naše chutné produkty, tak i propracovaný výživový plán šitý každému na míru.

#SpoluKilaDolu

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.