-12kg

Lada Řeháková, 46 let

Opravdu se vyplatí změna jídelníčku, stravovacích návyků a hlavně zapojení pohybových aktivit. Já váhala opravdu dlouho, jako spousta lidí jsem nevěřila, že se kg nevrátí zpět a zbytečně jsem to odkládala.

Dobrý den, jmenuji se Lada Řeháková a je mi 47 let.

Dlouho jsem zvažovala, jestli napsat referenci nebo ne, zda dát foto nebo ne, ale nakonec jsem si řekla proč bych se o výsledky s The 1:1 Diet by Cambridge Weight  Plan nepodělila s ostatními, kteří váhají , stejně, jako kdysi já. Po operaci jsem měla dlouho berle a nabrala bez pohybu doma spousty kil. Přišlo mi, že přibývám na váze už i ze vzduchu. Můj velký omyl byl, že jsem nejedla pravidelně, vlastně kvůli přibírání kil skoro vůbec a moje tělesná schránka si logicky začala dělat ,, slušnou zásobičku  tuků J,,. Propracovala jsem se až na neuvěřitelných 86 kg. Po odložení berlí jsem se začala pomalu, ale jistě trošku hýbat a dělat něco pro to, abych zhubla. Ale zhubla jsem ztěží jen 2 kg. Přišlo období před svatbou a to mě začalo motivovat, aby se něco zlepšilo. Díky The 1:1 Diet začala jít kila v kombinaci s pohybem dolů lépe a samy. Z 84 kg jsem shodila 12 kg, a tak se dostala do svatebních šatů (pro mne) s krásnými 72 kg. Již je to 2,5 roku a musím říct, že jsem nabrala zpět 2kg za 2,5 roku. Což je pro mne neuvěřitelné.  

Děkuji zejména kamarádce Janě Pazourkové, která se mi o ,,The 1:1 Diet,, zmínila a dala mi měsíc  jako předsvatební dar, čímž mě nakopla ke změně J a v současnosti Terezce Ticháčkové a jejímu muži  Martinovi za podporu a koordinaci jídelníčku , kdy bych se chtěla dostat na kulatou 70 kg váhu. Opravdu se vyplatí změna jídelníčku, stravovacích návyků a hlavně zapojení pohybových aktivit. Já váhala opravdu dlouho, jako spousta lidí jsem nevěřila, že se kg nevrátí zpět a zbytečně jsem to odkládala.

Přeji všem, kdo se rozhodnou, ať mají výdrž a úspěch.

Klient

Jméno: Lada Řeháková
Věk: 46
Váha na začátku: 84kg
Aktuální váha: 72kg
Zhubl/a: -12kg
Poradce: Martin Tichacek

Poradce

Martin Tichacek
Praha 13 Řeporyje

Další příběhy

Pavel Komeda,
30 let
-24kg
Šárka Stejskalová,
47 let
-21kg
Marie Jantošová,
37 let
-30kg
Jana Remarová,
31 let
-25kg
Jan Loduha,
33 let
-10kg
Kristýna Kotásková,
30 let
-20kg
Alexandra Jeřábková,
43 let
-16kg
Anna Polcarová,
52 let
-30kg
Martin Virt,
28 let
-60kg
Jana Čechová,
48 let
-10kg
Jana Roštínská,
39 let
-18kg
Jaroslava Riantová,
42 let
-21kg
Marie Fričová,
38 let
-7kg
Dora Joukalová,
35 let
-20kg
Vladimíra Chudá,
43 let
-17kg
Lenka Coufalová,
38 let
-20kg
Kristýna Pavlíková,
20 let
-9kg
Hana Hondlová,
43 let
-9kg
Denisa Barabášová,
44 let
-13kg
Josef Pavlas,
36 let
-35kg
Andrea Šímová,
36 let
-50kg
Martina Zdrubecká,
46 let
-12kg
Daniela Slezáková,
22 let
-26kg
Zdeněk Janovský,
43 let
-20kg
Ivana Bílá,
57 let
-25kg
Marie Teršová,
56 let
-35kg
Petra Haraštová,
23 let
-20kg
Ladislava Masaryková,
44 let
-50kg
Hynek Hejda,
48 let
-42kg
Václav Čermák,
64 let
-20kg
Iveta Paličková,
51 let
-21kg
Blanka Sklářová,
34 let
-35kg
Veronika Effenbergerová,
37 let
-35kg
Pavel Laštůvka,
46 let
-55kg
Martina Rybnikářová,
39 let
-32kg
Michaela Hrabová,
31 let
-15kg
Miriam Jantošová,
53 let
-25kg
Monika Kulíková,
47 let
-5kg
Michaela Kohoutová,
46 let
-34kg
Petr Valášek,
41 let
-25kg
Gabriela Vavírková,
51 let
-26kg
Lucie Zajícová,
30 let
-15kg
Adéla Půhonová,
19 let
-20kg
Michal Tošovský,
32 let
-26kg
Petra Šikutová,
41 let
-26kg
Šimon Pečenka,
44 let
-25kg
Zuzana Postlerová,
60 let
-9kg
Kristýna Barešová,
23 let
-16kg
Lucie Černá,
23 let
-67kg
Marcel Bystřický,
47 let
-55kg
Romana Doležalová,
51 let
-25kg
Alexandra Doležalová,
25 let
-27kg
Lucie Lukavcová,
36 let
-25kg
Tereza Marková,
29 let
-12kg
Zuzana Glaserová,
35 let
-20kg
Radka Stratilová,
52 let
-15kg
Petra N.,
36 let
-15kg
Klára Soukupová,
32 let
-20kg
Lada Řeháková,
46 let
-12kg
Vilém Tham,
74 let
-12kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Michala Grendárová,
47 let
-32kg
Gabriela Rambousková,
41 let
-25kg
Jiří Krásný,
62 let
-35kg
Eva Bednářová,
67 let
-18kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Nela Sladková,
31 let
-28kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Jana Čechová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Jana Vyčichlová,
56 let
-35kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-20kg
Libor Chocholatý,
25 let
-37kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
× The 1:1 Diet

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.