-16kg

Lenka Pazderníková, 48 let

Nyní doufám, že se mi už konečně povede dosáhnout ideální váhy, a díky mojí výživové poradkyně Petry Jobové se naučím svoji váhu dlouhodobě krotit a udržovat.

Jmenuji se Lenka Pazderníková, je mi 48 let, jsem vdaná, mám 2 dospělé děti. 

Od malička jsem byla pěkný cvalík. Už ve školce jsem byla dítě, co dobře papalo a pěkně si nechávalo vykrmovat svoje bříško. S nadváhou jsem prošla i celou základní školou. Zlom pak nastal v 15 letech, kdy začal můj urputný boj s kilogramy prostřednictvím různých druhů diet a cvičení. Postupem času jsem prošla všemi (právě v té době moderními) druhy pohybových aktivit: Jazzgymnastika, Kalanetika, Aerobic, Dance aerobic, posilovna, Heat, cvičení na trampolínkách, Taebo, Kickbox, Břišní tance, Tribal Fusion (tance), Tai chi, Pilates, Joga. A s dietami to bylo podobné: Margitová, Dukanová, Dělená Lenky Kořínkové, Dieta Modelek, Dieta podle krevních skupin, Tukožroutská, Mléčná, Ananasová, Vajíčková, 5:2, několik sestavených fitness jídelníčků a stravovací plánů na míru od známých výživových poradců… Neustále jsem prostudovávala materiály o vhodných a nevhodných jídlech a účinných cvičení na spalování tuků…. Nedávno jsem si vlastně uvědomila, že 2/3 knížek, které doma mám, jsou o dietách, zdravých jídelníčcích a změnách životního stylu a stravování. (Diety i nediety, rady i nerady.) Možná to vypadá, že mi chyběla disciplína, když jsem měla všechno takhle hezky načtené, a stejně nic nezabralo…. Omyl… Povedlo se mi už několikrát zhubnout 20-30 kilogramů…Bohužel jen krátkodobě, protože mi spíš než vůle chybí psychická odolnost v těžkých situacích, které s sebou život přináší. Tyto okolnosti a neustále se opakující hubnoucí a tloustnoucí cykly mého života mě dohnaly k jakémusi pocitu zklamání i k pocitům opakovaného osobního selhání i k slábnoucí sebedůvěře. Poslední několik let jsem se točila v začarovaném kruhu…. Chtěla jsem sice se sebou něco udělat, ale v hlavě mi znělo velké PROČ???, když je to stejně vždycky jen na chvilku. Vedlo mě to k stále většímu uzavírání se do sebe. Neschopnosti zapojit se do běžného společenského života… vést normální komunikaci s okolím… Vždy a všude jsem měla pocit, že mne všichni pozorují, jak mi z šatů leze břicho, jak se mi zařezávají kalhoty do pneumatik, nebo jak se mi svetr boulí přetékajícími špekanci. O pocitu v plavkách na dovolené ani nemluvím. Každé ráno mě stresovalo, protože jsem musela rozhodnout o tom, v čem bych mohla odejít do práce…. a každé ráno to bohužel vypadalo stejně…. Naprosto NIC mi nesedělo. Ve všem jsem vypadala jako sádelnatá pořádně napěchovaná jitrnice. Moje „běžné“ váhové výkyvy se pohybovaly od 75-112 kg a podle toho vypadala i moje skříň s oblečením v rozpětí velikostí 40-48. Další zlom nastal v březnu 2017, kdy jsem ulehla se zánětem šlach v obou nohách. Mých tehdejších 98 kilogramů živé váhy mi při tom dělaly obrovské problémy. 3 týdny jsem jen proležela s bolestmi a otoky, naprosto odkázaná na cizí pomoc. Ani později bolesti a otoky nohou neustupovaly, takže už jsem nepotřebovala jen větší velikost oblečení, ale dokonce i bot. Několik týdnů jsem se pachtila s další dietou, ale úbytky byly pomalé a pro moje nohy naprosto zanedbatelné. A tehdy jsem v časopise narazila na příběh paní, která to v životě neměla vůbec lehké a přesto dokázala pomocí programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan za krátkou dobu zhubnout přes 40 kilogramů. Vypadala skvěle!!! Hned jsem si našla na internetu informace o The 1:1 Diet , vyhledala kontakt a za nějaký čas se mi podařilo zhubnout 30 kilogramů. Bohužel jsem následkem zranění zůstala upoutaná na lůžko a moje pracně shozená kila začala naskakovat zpět. Ale protože vím, že na moje špíčky rychle a viditelně zabírá The 1:1 Diet v březnu letošního roku jsem se k tomuto dietnímu plánu opět vrátila a za krátký čas jsem zhubla 16 kg. 

Nyní doufám, že se mi už konečně povede dosáhnout ideální váhy, a díky mojí výživové poradkyně Petry Jobové se naučím svoji váhu dlouhodobě krotit a udržovat.

Klient

Jméno: Lenka Pazderníková
Věk: 48
Váha na začátku: 91kg
Aktuální váha: 75kg
Zhubl/a: -16kg
Poradce: Bc. Petra Jóbová

Poradce

Bc. Petra Jóbová
Praha 4

Další příběhy

Kristýna Kotásková,
30 let
-20kg
Alexandra Jeřábková,
43 let
-16kg
Anna Polcarová,
52 let
-30kg
Martin Virt,
28 let
-60kg
Jana Čechová,
48 let
-10kg
Jana Roštínská,
39 let
-18kg
Jaroslava Riantová,
42 let
-21kg
Marie Fričová,
38 let
-7kg
Jana Sochorová,
41 let
-45kg
Dora Joukalová,
35 let
-20kg
Vladimíra Chudá,
43 let
-17kg
Lenka Coufalová,
38 let
-20kg
Kristýna Pavlíková,
20 let
-9kg
Lucie Držíková,
44 let
-23kg
Hana Hondlová,
43 let
-9kg
Denisa Barabášová,
44 let
-13kg
Josef Pavlas,
36 let
-35kg
Andrea Šímová,
36 let
-50kg
Martina Zdrubecká,
46 let
-12kg
Daniela Slezáková,
22 let
-26kg
Zdeněk Janovský,
43 let
-20kg
Ivana Bílá,
57 let
-25kg
Marie Teršová,
56 let
-35kg
Petra Haraštová,
23 let
-20kg
Ladislava Masaryková,
44 let
-50kg
Hynek Hejda,
48 let
-42kg
Václav Čermák,
64 let
-20kg
Iveta Paličková,
51 let
-21kg
Blanka Sklářová,
34 let
-35kg
Veronika Effenbergerová,
37 let
-35kg
Pavel Laštůvka,
46 let
-55kg
Martina Rybnikářová,
39 let
-32kg
Michaela Hrabová,
31 let
-15kg
Miriam Jantošová,
53 let
-25kg
Monika Kulíková,
47 let
-5kg
Michaela Kohoutová,
46 let
-34kg
Petr Valášek,
41 let
-25kg
Gabriela Vavírková,
51 let
-26kg
Lucie Zajícová,
30 let
-15kg
Dominika Brabcová,
29 let
-30kg
Jitka Ivanovová,
47 let
-66kg
Petra Duchoňová,
32 let
-28kg
Vendula Valentová,
43 let
-20kg
Nikol Kahlenová,
31 let
-30kg
Adéla Půhonová,
19 let
-20kg
Michal Tošovský,
32 let
-26kg
Petra Šikutová,
41 let
-26kg
Šimon Pečenka,
44 let
-25kg
Zuzana Postlerová,
60 let
-9kg
Radka Lážková,
47 let
-20kg
Kristýna Barešová,
23 let
-16kg
Lucie Černá,
23 let
-67kg
Renata Matějíčková,
45 let
-25kg
Jarmila Klvačová,
45 let
-17kg
Dagmar Bednařová,
42 let
-45kg
Marcel Bystřický,
47 let
-55kg
Romana Doležalová,
51 let
-25kg
Alexandra Doležalová,
25 let
-27kg
Lucie Lukavcová,
36 let
-25kg
Tereza Marková,
29 let
-12kg
Olga Havle,
38 let
-22kg
Zuzana Glaserová,
35 let
-20kg
Radka Stratilová,
52 let
-15kg
Petra N.,
36 let
-15kg
Klára Soukupová,
32 let
-20kg
Kateřina Schaffnerová,
38 let
-14kg
Lada Řeháková,
46 let
-12kg
Vilém Tham,
74 let
-12kg
Michaela Rochová,
44 let
-30kg
Pavlína Linhartová,
34 let
-20kg
Zuzana Nachlingerová,
30 let
-42kg
Andrea Nagy,
36 let
-29kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Jana Šperglová,
37 let
-8kg
Ilona Sudková,
48 let
-18kg
Lenka Pazderníková,
48 let
-16kg
Gabriela Moustafa,
44 let
-17kg
Petr Kolář,
40 let
-34kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Roman Vícha,
43 let
-29kg
René Matlášek,
50 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Denisa Křížová,
27 let
-21kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Magdaléna Hemzová,
26 let
-46kg
Michala Grendárová,
47 let
-32kg
Gabriela Rambousková,
41 let
-25kg
Jiří Krásný,
62 let
-35kg
Eva Bednářová,
67 let
-18kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Jana Procházková,
37 let
-35kg
Radek Máj,
52 let
-55kg
Roman Vícha,
44 let
-30kg
Simona Přikrylová,
46 let
-40kg
Libuše Hrušková,
48 let
-10kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Monika Dočekalová,
50 let
-26kg
Nela Sladková,
31 let
-28kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Vladimír Kolář,
50 let
-40kg
Jana Čechová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Milada Böhmová,
46 let
-37kg
Hana Bali Šotlésová,
25 let
-22kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Katka Vránová,
41 let
-25kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Ilona Kuklová,
47 let
-25kg
Jana Vyčichlová,
56 let
-35kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-20kg
Libor Chocholatý,
25 let
-37kg
Radka Puščiznová,
30 let
-71kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg
Adam Tesarčík,
36 let
-32kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
× The 1:1 Diet

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.