Martina Vítů, 46 let

Můj příběh začal smutně, ale skončí vesele. Jmenuji se Martina Vítů a je mi 44 let. Od dětství jsem bojovala s nadváhou, protože ráda jím a moje babička výborně vařila. Navíc jsem vždy byla spíše knihomol než sportovec.

Kolem 18 let mi začala nadváha vadit. Zkoušela jsem různé diety od různých koktejlů po dělenou stravu, hubla jsem se stobem. Vždy se dostavil úspěch, ale krátkodobý a s velkým jojo efektem. Boj jsem již vzdala a projedla se na váhu 130 kg. Sedavé zaměstnání tomu nepřispělo. S tím přišly zdravotní problémy a další důvod proč nesportovat, ale sedět jen u PC nebo TV a pokud možno mít u sebe dost jídla a sáček brambůrků.

Má sestra také bojovala s nadváhou. Hodně toho vyzkoušela a nikdy jí nic nevyhovovalo. Na dovolené v září 2018 se mi svěřila, že objevila dietu, která jí chutná a která funguje. Ochutnala jsem sýrové těstoviny a shake od The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Zjistila jsem, že to nechutná špatně a rozhodla se to také zkusit. Hned jsem si našla na internetu ve svém okolí poradkyni a objednala se. V říjnu jsem šla na první konzultaci. Styděla jsem se za to, jak vypadám, ale poradkyně byla milá, vše mi vysvětlila a já do toho šla. Ze začátku jsem měla obavy, že to skončí stejně jako mé předchozí pokusy. První kila šla krásně dolů. Na Vánoce jsem dostala mírnější režim, takže i na trochu salátu a kapra došlo. Měla jsem obavy, co to udělá s mojí váhou, ale vše šlo dobře. Na jaře jsem měla mírnou krizi, když váha už tak rychle dolů nešla. Ale poradkyně mě vždy dokáže vyhecovat a já zatnu zuby. S její pomocí se mi podařilo dostat se pod magickou hranici 100kg. Díky tak velkému úbytku se mé tělo vzpamatovalo a já byla schopna se začít hýbat, aniž bych si tím ublížila. To mě nakoplo tak, že chodím pravidelně po práci cvičit. Po 14 dnech cvičení byl úbytek tuku 2,4kg a svaly narostly o 0,5kg. Je to pro mě obrovský úspěch a další nakopnutí pokračovat dál a ještě víc na sobě pracovat. Mé okolí si změny všímá, ptá se, jak jsem to dokázala a já říkám, za vše může The 1:1 Diet společně s mojí vůlí něco změnit. Rodiče si myslí, že ještě tak 10kg dolů a bude to optimální. Já mám cíl dostat se dolů ještě alespoň o 25kg. Ale vím, že to není jenom o váze. Je třeba tělo i zformovat, zpevnit postavu a cvičení mi k tomu pomáhá. Nejenom, že si člověk po práci vyčistí hlavu, tělo je příjemně unavené, ale časem bude ještě dobře vypadat. Konec volného oblečení a skrývá všeho, co bylo třeba skrývat. Už jsem změnila svoji velikost 56 na 46-48, obměnila šatník a nestydím si vzít na sebe věci, které bych si dříve nikdy nedovolila.

 Vím, že jsem v půli cesty a čeká mě, pro mě to nejhorší, úprava jídelníčku. Ale já to dokážu, protože už nikdy nechci chodit nakupovat do XXL. Chci se líbit sama sobě, chci se bez obav ohnout a zavázat si boty a cítit se dobře. Mé tělo si zaslouží být zdravé.