-26kg

Michal Tošovský, 32 let

Upřímně a vřele to doporučuji každému. Žijeme jen jednou a jsme na světě i pro ostatní, hlavně rodinu. Všechno jde, když se chce.

Už to dál nešlo a bylo toho dost. Skoro 120 kg při mých 180 cm, stěží jsem se ohnul zavázat tkaničky u bot, oblečení XL mi bylo malé, jedl jsem hodně včetně dobrot v 10h večer. Řeči z okolí typu „ty prase jedno, vyžranej fotře, …“ mi nebyly vůbec příjemné. Přitom v juniorských letech jsem měl top fyzičku a kondici. Ale nyní při florbale mě bolely holeně i přes sebekvalitnější boty, pohybově to rozhodně nebylo ono. A to mám tuto hru i další sporty moc rád. Potřeboval jsem shodit a to hodně. Prostě změnu. Asi poslední impulz byl ten, že moje manželka Jana už The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan držela a když jedla své oblíbené karamelky z pytlíku, řekla mi, že já bych tuto dietu nedal. Tak jsem jí řekl, že to dám a že jí to ukážu a že to dokážu. Já, když si vezmu něco do palice, tak do toho jdu na max. Co si jde vydřít a co jde ovlivnit k lepšímu, to je pro mě výzva.

Objednal jsem se tedy do poradny k Verče Landauerové na první konzultaci a zjištění dat a informací. Prý jsem přišel „za minutu dvanáct“, vzhledem k přes 30 % tuku v těle, což by mělo náběh na cukrovku a další zdravotní komplikace nejen s klouby a orgány. To jsem se zhrozil a v hlavě mi hned secvaklo, že chci okamžitě začít hubnout a nebýt vepř. Přeci jen jsem příliš mladý na to přidělat si nějaké problémy, zbytečně. První dny byly hrozné. Při běhu jsem musel často celej zafuněnej popocházet. Přemýšlel jsem, zda hlady nemám na jídlo myslet nebo si ho naopak představovat. Pomohlo mi po celou dobu to, že jsem na to doma nebyl sám a že jsem v ženě měl i velkého parťáka a podporu. Pohybové aktivity jsem změnil nebo přizpůsobil na nordic walking a koloběžka (hůlky i koloběžku jsem si nově pořídil), kolo, kolečkové brusle, běh (nejradši mám se cvičením na lavičkách kliky a další), posilování, švihadlo, strečink. Pozoroval jsem na sobě, že mi stačí pít obyčejná voda, počet káv jsem zvýšil (hlady a zahnání chutí – přiznávám).

Nebudu se vymlouvat na první vlnu Covidu, ale při ní jsem přibral více a trpěl i psychicky. Můj oblíbený florbal jsem nemohl hrát. Není to jen o hře, ale i setkání s bezva týmem, pokecání a odreagování se s fajn klukama. Do toho mi před koncem prvního měsíce průběhu mého programu, bohužel náhle umřel můj taťka. Na Covid-19 a dle pitvy nepoznám, co bylo příčinou věku 63 let a co této hrozné nemoci pomohlo. Ale určitě další uvědomění si, jak je potřeba o svůj správný životní styl dlouhodobě a neustále pečovat. V den úmrtí taťky byla také s koronou hospitalizovaná moje mamka
a seděla tzv. hrobníkovi na lopatě. Dala to, šikula. Tyto události měly vliv, že se moje tělo pralo s nervy a nehubnul jsem nějaký den tak, jak by to jinak šlo. Ale pomohlo mi to a drželo nad vodou v tom, že jinak bych se z toho „přežral a vožral“. Pryč s tímto, i když takový život neplánovaně bohužel umí být. 

Už průběžně kdo mě viděl po nějaké době, například v práci při home-officových střídáních v kancelářích, najednou většina valila oči a měla samé povzbuzující slova. Dost lidí se ptalo, jak jsem to dokázal, jak jsem omládl a tak. Já sám se čím dál víc cítil a cítím lépe. Nejen, že se vracím zpět a pohodlně do svého oblečení, ale mnohé je mi už velké. The 1:1 Diet je náročný a určitě hodně o hlavě. Ale jasná pravidla, pravidelné převážení, přeměření a rozhovory s poradkyní (a v jedné osobě zároveň super motivátorkou Veronikou), zajišťuje náležitou kontrolu a radost z výsledků. Sám si říkám, proč jsem do toho nešel dávno. Ale to už bylo a jsem rád, že jsem k tomu přišel dříve a sám od sebe, než aby mi to nařídil nějaký doktor. Budu se chtít udržet fit. Dalším efektem je vyšší zdravé sebevědomí, pozitivní nálada a větší radost ze života.

Upřímně a vřele to doporučuji každému. Žijeme jen jednou a jsme na světě i pro ostatní, hlavně rodinu. Všechno jde, když se chce.

Klient

Jméno: Michal Tošovský
Věk: 32
Váha na začátku: 120kg
Aktuální váha: 94kg
Výška: 180cm

Zhubl/a: -26kg
Poradce: Veronika Landauerová

Poradce

Veronika Landauerová
Příbram

Další příběhy

Michaela Kohoutová,
46 let
-34kg
Petr Valášek,
41 let
-25kg
Gabriela Vavírková,
51 let
-26kg
Lucie Zajícová,
30 let
-15kg
Dominika Brabcová,
29 let
-30kg
Jitka Ivanová,
47 let
-66kg
Petra Duchoňová,
32 let
-28kg
Vendula Valentová,
43 let
-20kg
Nikol Kahlenová,
31 let
-30kg
Adéla Půhonová,
19 let
-20kg
Michal Tošovský,
32 let
-26kg
Petra Šikutová,
41 let
-26kg
Šimon Pečenka,
44 let
-25kg
Zuzana Postlerová,
60 let
-9kg
Radka Lážková,
47 let
-20kg
Kristýna Barešová,
23 let
-16kg
Lucie Černá,
23 let
-67kg
Renata Matějíčková,
45 let
-25kg
Jarmila Klvačová,
45 let
-17kg
Dagmar Bednařová,
42 let
-45kg
Marcel Bystřický,
47 let
-55kg
Romana Doležalová,
51 let
-25kg
Alexandra Doležalová,
25 let
-27kg
Tereza Marková,
29 let
-12kg
Olga Havle,
38 let
-20kg
Zuzana Glaserová,
35 let
-20kg
Radka Stratilová,
52 let
-15kg
Petra N.,
36 let
-15kg
Klára Soukupová,
32 let
-20kg
Kateřina Schaffnerová,
38 let
-14kg
Lada Řeháková,
46 let
-12kg
Vilém Tham,
74 let
-12kg
Michaela Rochová,
44 let
-30kg
Pavlína Linhartová,
34 let
-20kg
Jiřina Sedlaříková,
37 let
-15kg
Zuzana Nachlingerová,
30 let
-42kg
Andrea Nagy,
36 let
-29kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Jana Šperglová,
37 let
-8kg
Ilona Sudková,
48 let
-18kg
Lenka Pazderníková,
48 let
-16kg
Gabriela Moustafa,
44 let
-17kg
Lucie Zuzová,
28 let
-21kg
Petr Kolář,
40 let
-34kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Roman Vícha,
43 let
-29kg
René Matlášek,
50 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jan Šarman,
54 let
-33kg
Martina Palupová,
38 let
-18kg
Denisa Křížová,
27 let
-21kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Magdaléna Hemzová,
26 let
-46kg
Dana Havlíčková,
36 let
-18kg
Michala Grendárová,
46 let
-30kg
Gabriela Rambousková,
41 let
-25kg
Lenka Finková,
30 let
-20kg
Jiří Krása,
62 let
-35kg
Eva Bednářová,
67 let
-18kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Jana Procházková,
37 let
-35kg
Radek Máj,
52 let
-55kg
René Matlášek,
52 let
-27kg
Roman Vícha,
44 let
-30kg
Zuzana Sehnalová,
31 let
-28kg
Simona Přikrylová,
46 let
-40kg
Libuše Sloupková,
48 let
-10kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Petr Šilhan,
30 let
-68kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Ivana Videcká,
43 let
-13kg
Miroslav Videcký,
39 let
-21kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Kateřina Finková,
26 let
-14kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Monika Dočekalová,
50 let
-26kg
Nela Sladková,
31 let
-28kg
Hana Fifková,
57 let
-10kg
Ladislava Grošková,
57 let
-57kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Karel Němec,
75 let
-37kg
Vladimír Kolář,
50 let
-40kg
Jana Ramešová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Milada Böhmová,
46 let
-37kg
Iva Tůmová,
68 let
-36kg
Hana Bali Šotlésová,
25 let
-22kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Katka Vránová,
41 let
-25kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Ilona Kuklová,
47 let
-25kg
Jana Vyčichlová,
56 let
-35kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-19kg
Libor Chocholatý,
25 let
-37kg
Radka Puščiznová,
30 let
-71kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg
Adam Tesarčík,
33 let
-19kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Hledáte Cambridge Weight Plan?

Jste tu správně.

S hrdostí vám představujeme naši novou značku The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

The 1:1 Diet

Rádi vám představíme všechny naše novinky.

Náš osobní výživový poradce vás celým programem provede a představí vám jak naše chutné produkty, tak i propracovaný výživový plán šitý každému na míru.

#SpoluKilaDolu

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.