-68kg

Petr Šilhan, 30 let

Jmenuji se Petr Šilhán, chci se s Vámi podělit se svým příběhem.

Jmenuji se Petr Šilhán, chci se s Vámi podělit se svým příběhem.

Abych nejprve vše uvedl na pravou míru, když jsem do programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan vstupoval, tak jedna z prvních věcí, které jsem své poradkyni Markétě řekl, bylo, že v žádném případě nikdy, nikde nechci zveřejňovat svoje fotky ani psát žádný příběh. Samozřejmě mi řekla, že to respektuje a pokud nechci, tak rozhodně nemusím.

To jsem byl ale na úplném začátku, kdy jsem bojoval sám se sebou na více frontách, jak po stránce fyzického stavu, respektive vzhledu, se kterým jsem nebyl spokojený a s nadváhou bojoval v podstatě od dětství, a ani po psychické stránce jsem na tom nebyl tenkrát úplně dobře. Nicméně jsem dospěl do stádia, kdy jsem si řekl, že musím začít něco dělat, protože jsem se motal v kruhu, ze kterého jsem neviděl cesty ven.

První co mě tenkrát napadlo, že začnu pracovat sám na sobě, posunu svoje hranice, někam, kam jsem nikdy nedosáhl a zároveň si sám sobě zkusím něco dokázat. Jestli se mi to povedlo, může posoudit každý sám, já mám jasno J.

 Když se ohlédnu zpět, tak poradkyně společně s The 1:1 Diet programem byl pro tuto situaci naprosto dokonalý nástroj.

Při vstupování do programu, jsem měl velké obavy, abych dokázal skloubit program se svým životním stylem. Hodně času trávím v práci, kde se pohybuju všude možně, takže složité přípravy jídel do krabiček, nebylo pro mne moc dobře realizovatelné, nicméně to jsem si vyzkoušel už v minulosti a dospěl k názoru, že tudy cesta opravdu nepovede.  

Naštěstí v tomhle ohledu je The 1:1 Diet program hodně přívětivý, jeho náročnost na přípravu je naprosto minimální a v tomhle ohledu je vhodný naprosto pro každého, takže již po prvním týdnu jsem měl super pocit z toho, že je to vlastně celé bez práce a vůbec mne to neobtěžuje.

Další věc, ze které jsem měl oprávněné obavy, byl strach z toho, že prostě ztratím motivaci a všechno to půjde někam, kam bych opravdu nechtěl (do háje :D). Ale po prvních pár týdnech a neuvěřitelných výsledcích, kterých jsem dosahoval, mi bylo jasné, že motivaci opravdu neztratím. Naopak s každým dalším týdnem a viditelným výsledkem jsem byl čím dál víc motivovaný. Dokonce v pozdějších fázích programu jsem připojil téměř každodenní aktivitu, ať už chůzi, nebo ve finále i běh. Strašně mě to celé bavilo a troufnu si říct, že jsem si to vlastně užil. Dodnes spousta lidí nechápe, co jsem za takovou chvíli dokázal. Abych nemluvil jenom sám o sobě, musím napsat pár řádků k samotnému programu.

Byť jsem tomu na začátku opravdu nevěřil, vydal jsem se cestou, že budu držet striktně to, co jsem podle programu měl, bez výjimky. Musím smeknout klobouk před tím, kdo tento program vymyslel. Opravdu jsem za celou dobu necítil hlad, samozřejmě, ze začátku chutě občas byly, lhal bych, kdybych řekl, že ne. Nicméně hlava fungovala, takže ústupek se nekonal a po pár týdnech jsem vlastně ani neměl chutě na nic jiného, protože mne tlačila motivace k výsledku. Příprava jídel je fakt jednoduchá, nastavil jsem si nějaký časový harmonogram, který jsem víceméně dodržoval, a po pár týdnech to šlo samo, hlad se dostavil přesně na čas, kdy jsem měl naplánované další jídlo. Vzhledem k tomu, že jsem měl celkem vysoké cíle, tak mi poradkyně při každé schůzce kladla na srdce, že nejdůležitější je pitný režim, samozřejmě pro někoho, kdo na to není zvyklý, dostat do sebe takovou hromadu vody, vůbec třeba v zimních měsících není tedy vůbec jednoduché.  O komfortu spojeným s pravidelnými a častými návštěvy toalet nemluvím, to je prostě a jednoduše obyčejná fyzika. Nicméně mi taky celkem rychle došlo, že ve vodě je v tuto chvíli ta síla. Snažil jsem se opravdu hodně a pravidelně pít. Začal jsem se řídit tím, že pokud nechodím pravidelně na záchod, tak je těch tekutin málo. Každému bych tedy doporučil, opravdu dbejte na ten pitný režim, není to komfortní, pro někoho to nemusí být ani příjemné ale rozhodně se Vám to odvděčí. Pak už jenom stačí nastavit si nějaký cíl, udělat si nějaký harmonogram, vybrat si produkty, které Vám budou chutnat. A jízda může odstartovat. Věřte mi, že se to dá, několikrát uslyšíte od okolí věty typu „ Já bych na to neměl vůli“ a podobné. Věřte mi, že o tom to ve finále ani tolik není, i když samozřejmě bez vůle to nejde, ale dostaví se motivace z výsledků, která Vás požene dál.

Kdo to dočetl až sem, si možná říká, co to má znamenat. Ten člověk jasně řekl, žádné fotky, žádný příběh. Jenomže utekl nějaký čas, já jsem si uvědomil, že dokážu, co budu chtít.

V tuhle chvíli cítím potřebu tento příběh napsat.

Opravdu mi tento program hrozně moc pomohl a provedl mě tou cestou natolik dobře, že si prostě zaslouží chvilku mého času. Někdo si dal práci s tím, aby to takhle nastavil, já si dám rád práci s tím, abych popsal své zkušenosti. Netvrdím, že je to pro každého, ale rozhodně je to opravdu dobrá cesta, která, funguje.

V neposlední řadě bych chtěl poděkovat své poradkyni Markétě Liškové, bez ní by to prostě nefungovalo. Dostal jsem strašně moc rad, předala mi opravdu hromadu zkušeností, až bych řekl nad rámec povinností. Takže velké díky Markéto.

Klient

Jméno: Petr Šilhan
Věk: 30
Váha na začátku: 160kg
Aktuální váha: 92kg
Zhubl/a: -68kg
Poradce: Markéta Lišková

Poradce

Markéta Lišková
Praha 5

Další příběhy

Andrea Nagy,
36 let
-29kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Jana Šperglová,
37 let
-8kg
Ilona Sudová,
48 let
-18kg
Lenka Pazderníková,
48 let
-16kg
Gabriela Moustafa,
44 let
-17kg
Lucie Zuzová,
28 let
-21kg
Petr Kolář,
40 let
-34kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Roman Vícha,
43 let
-29kg
René Matlášek,
50 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jan Šarman,
54 let
-33kg
Martina Palupová,
38 let
-18kg
Denisa Křížová,
27 let
-21kg
Krista Prokopová,
45 let
-17kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Magdaléna Hemzová,
26 let
-46kg
Dana Havlíčková,
36 let
-18kg
Michala Grendárová,
46 let
-30kg
Gabriela Rambousková,
41 let
-25kg
Lenka Finková,
30 let
-20kg
Jiří Krása,
62 let
-35kg
Eva Bednářová,
67 let
-18kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Jana Procházková,
37 let
-35kg
Radek Máj,
52 let
-55kg
René Matlášek,
52 let
-27kg
Roman Vícha,
44 let
-30kg
Zuzana Sehnalová,
31 let
-28kg
Simona Přikrylová,
46 let
-40kg
Libuše Sloupková,
48 let
-10kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Petr Šilhan,
30 let
-68kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Anna Krasulová,
63 let
-15kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Ivana Videcká,
43 let
-13kg
Miroslav Videcký,
39 let
-21kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Kateřina Finková,
26 let
-14kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Monika Dočekalová,
50 let
-26kg
Nela Sladková,
31 let
-28kg
Hana Fifková,
57 let
-10kg
Ladislava Grošková,
57 let
-57kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Karel Němec,
75 let
-37kg
Vladimír Kolář,
50 let
-40kg
Jana Ramešová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Milada Böhmová,
46 let
-37kg
Iva Tůmová,
68 let
-36kg
Hana Bali Šotlésová,
25 let
-22kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Katka Vránová,
41 let
-25kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Ilona Kuklová,
47 let
-25kg
Jana Vyčichlová,
56 let
-35kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-19kg
Libor Chocholatý,
25 let
-37kg
Radka Puščiznová,
30 let
-71kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg
Adam Tesarčík,
33 let
-19kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Hledáte Cambridge Weight Plan?

Jste tu správně.

S hrdostí vám představujeme naši novou značku The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

The 1:1 Diet

Rádi vám představíme všechny naše novinky.

Náš osobní výživový poradce vás celým programem provede a představí vám jak naše chutné produkty, tak i propracovaný výživový plán šitý každému na míru.

#SpoluKilaDolu

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.