Jak program The 1:1 Diet funguje

Program The 1:1 Diet je tvořen šesticí Kroků. Pro co nejefektivnější dosažení výsledků je nastavení programu v každém Kroku unikátní jak skladbou jídelníčku, tak doporučením sportovních aktivit. Bezprostředně po úvodní konzultaci vyhodnotí váš osobní poradce, kde začít. Jste připraveni? Jdeme na to.

Jak program funguje

Krok 1

V úvodním Kroku získáte od svého poradce vhodný jídelníček, a to na základě vaší výšky, váhy a pohybové aktivity (s přihlédnutím k náročnosti zaměstnání). Skladba jídelníčku je kombinací běžných potravin a produktů The 1:1 Diet.

Krok 2

Pokud ze zdravotních důvodů nemůžete podstoupit Krok 1 nebo máte BMI kolem 25, váš poradce navrhne přistoupit ke Kroku 2.

Krok 3

Tento Krok programu The 1:1 Diet je určen těm, kteří chtějí hubnout pomaleji nebo kterým jejich životní styl či zdravotní stav nedovoluje vstoupit do některého z nižších Kroků programu. Spolehněte se na svého poradce, vybere pro vás ten nejvhodnější postup.

Krok 4

Pozvolné hubnutí při nadváze počítá s tím, že klasická vyvážená jídla zůstanou součástí jídelníčku. Ať už kvůli životnímu stylu, nebo zdravotnímu stavu. Pokud máte velmi vysoké BMI, je tento Krok vhodný právě pro vás. Svou kalorickou hodnotou je ale vhodný i pro dlouhodobé udržování zdravé váhy.

Krok 5

Pokud není možné vynechat tradiční jídla, poradce vám jídelníček upraví tak, abyste přesto mohli s jeho pomocí pozvolna hubnout. A to beze stresu, že něco zrovna nemůžete. Tento Krok se pro vás může stát ideálním startem, jestliže jste zvyklí na vysoký kalorický příjem a chcete ho zredukovat.

Krok 6

V závěrečném Kroku programu The 1:1 Diet vám doporučíme vhodný denní příjem a vzájemný poměr makroživin. Budete tak moci pokračovat ve svém novém životním stylu.

3 fáze programu The 1:1 Diet

Pro dosažení očekávaného výsledku dodržujeme tři důležité fáze: přípravnou, redukční a stabilizační.

1. Přípravná fáze

  • Poradce posoudí, jestli je pro vás program The 1:1 Diet vhodný.
  • Zjistí váš zdravotní stav a tělesné parametry.
  • Zařazení do programu ověří s lékařem.

2. Redukční fáze

  • Jste součástí programu od Kroku 1 po Krok 5.
  • Vyberete si vhodnou pohybovou aktivitu, která vás bude bavit.
  • Pokud máte stanovenou diagnózu a medikaci, spolupracujeme s lékařem.
  • Poradce vyhodnotí dosavadní výsledky a navrhne další postup.
  • Když potřebujete poradit nebo podpořit, můžete se kdykoliv obrátit na svého poradce.

3. Stabilizační fáze

  • Fáze udržovací je součástí Kroků 2 až 6.
  • Poradce stanoví váš ideální denní kalorický příjem.
  • Cílem je stabilizovat vaši váhu a zamezit jo-jo efektu.
  • Postupně přecházíte na běžnou stravu.
  • Získáte dlouhodobý individuální jídelníček.
  • Díky pravidelným schůzkám se svým poradcem máte přehled o celkovém pokroku.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Hledáte Cambridge Weight Plan?

Jste tu správně.

S hrdostí vám představujeme naši novou značku The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

The 1:1 Diet

Rádi vám představíme všechny naše novinky.

Náš osobní výživový poradce vás celým programem provede a představí vám jak naše chutné produkty, tak i propracovaný výživový plán šitý každému na míru.

#SpoluKilaDolu

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.